Как укрепить истощенные ногти? — вопрос №632878

Истощенные ногти, особенно после длительного использования гель-лака и шеллака, требуют комплексного подхода к восстановлению. Первое, что нужно сделать, это прекратить использование агрессивных маникюрных процедур, чтобы дать вашим ногтям время на восстановление. Важно обеспечить ногтям доступ к кислороду и свободный доступ к влаге. Ваша проблема с зудом и воспалением кутикулы может быть связана с аллергией на составы для лака или с неправильным уходом за ногтями. Помимо витаминов, которые назначил врач, стоит рассмотреть добавление в рацион продуктов, богатых биотином, железом, цинком и другими микроэлементами, которые способствуют укреплению ногтей. Включайте в свое меню такие продукты, как орехи, яйца, морепродукты, бобовые и свежие фрукты и овощи. Для лечения воспаленной кутикулы попробуйте регулярно использовать масла для кутикулы или мягкие увлажняющие кремы. Это поможет уменьшить зуд и воспаление. Не забывайте также об обрезке и уходе за кутикулой — старайтесь не травмировать ее, и не отодвигайте слишком сильно. Если состояние ногтей не улучшается, возможно, имеет смысл обратиться к дерматологу для более глубокого обследования, чтобы исключить другие причины. Также можно рассмотреть применение специальных укрепляющих средств и лак для защиты ногтей от повреждений. Дайте своему организму время — положительная динамика может занять несколько недель, а в некоторых случаях и месяцев. Важно регулярно следить за своим состоянием и при появлении каких-либо новых симптомов или ухудшений немедленно обращаться к врачу.

Проблемы с ногтями могут быть действительно неприятными, особенно в вашем возрасте. Важно помнить, что они требуют комплексного подхода. Прекратите использование гель-лака и шеллака, чтобы ваши ногти могли восстанавливаться. Обратите внимание на использование защитных средств при домашней работе, чтобы избежать повреждений ногтей и кутикулы. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточно витаминов и минералов. Попробуйте добавлять в свою диету продукты, содержащие масла, такие как льняное или оливковое, которые способствуют увлажнению кожи и укреплению ногтей. Если зуд и воспаление продолжаются, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу для исключения аллергий или инфекций. Попробуйте использовать увлажняющее масло для кутикулы ежедневно, чтобы улучшить ее состояние. Также может оказать помощь использование укрепляющего средства для ногтей, которое продается в аптеках. Убедитесь, что вы минимизируете механическое воздействие на ногти, чтобы дать им время на восстановление. Позитивные изменения могут занять время, поэтому будьте терпеливы, и, если не почувствуете улучшений в течение нескольких недель, обязательно проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования.