Новосибирск
Вопрос закрыт

Как укрепить иммунитет у ребенка? — вопрос №453649

Аноним, 24 года, женский пол
28 ноября 2020 г. в 14:31
Здравствуйте! Мне хотелось бы получить советы о том, как естественно укрепить иммунитет моего 2,5-летнего сына. Он часто болеет ОРВИ, включая сложные случаи, такие как ларинготрахеит. Я не использую противовирусные препараты и хочу узнать, как лучше защитить его в людных местах, что можно сделать для повышения иммунной функции. Может быть, нужны какие-то витамины или изменения в нашем режиме? Заранее спасибо за помощь.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Для укрепления иммунитета вашего ребенка важны не только правильное питание, закаливание и физическая активность, но и внимание к психологическому состоянию. Стресс может негативно сказываться на иммунной системе, поэтому создайте для сына спокойную и комфортную обстановку. Обязательно обращайте внимание на качество сна, так как он играет ключевую роль в восстановлении организма. Оговаривая защитные меры в людных местах, используйте маски и старайтесь избегать мест с большим скоплением людей во время эпидемий. Витамины и добавки стоит принимать только после консультации с педиатром, который подберет индивидуальный комплекс, если это необходимо. Регулярные медицинские осмотры помогут отслеживать состояние здоровья и своевременно вносить изменения в подход к укреплению иммунитета.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Есть несколько способов поддержать и укрепить иммунную систему вашего ребенка. Основные рекомендации включают в себя: Правильное питание: Убедитесь, что в рационе вашего сына присутствуют все необходимые витамины и минералы. Включайте в меню свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и цельнозерновые каши. Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым витамином С (цитрусовые, киви, клубника) и цинком (мясо, орехи, молочные продукты). Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют циркуляции крови и укреплению иммунной системы. Игры на свежем воздухе, прогулки и занятия подвижными играми — все это способствует общему укреплению организма. Закаливание: Постепенное закаливание поможет организму ребенка лучше адаптироваться к изменениям температуры. Это могут быть обтирания, контрастный душ, прогулки в легкой одежде. Убедитесь, что закаливание не вызывает у ребенка дискомфорта. Сон и режим дня: Очень важно, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество сна. В 2,5 года дети нуждаются в 12-14 часах сна, включая дневной сон. Соблюдение режима дня помогает организму восстанавливаться. Избегание стресса: Стресс также может ослаблять иммунную систему. Создайте комфортную и спокойную обстановку дома, избегайте конфликтов в присутствии ребенка, уделяйте внимание совместным играм и занятиям. Личная гигиена: Приучайте ребенка мыть руки, особенно после возвращения с улицы или перед едой. Это поможет снизить вероятность заразиться инфекцией. Витамины и добавки: Перед началом приема любых витаминов или добавок обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Иногда витаминно-минеральные комплексы могут быть полезны, но их нужно подбирать индивидуально. Прививки: Убедитесь, что все прививки сделаны вовремя. Прививки помогают защитить от ряда инфекций, которые могут ослабить иммунитет. Что касается защитных мер в общественных местах: старайтесь избегать мест с большим скоплением людей в период эпидемий, используйте маски и дезинфицирующие средства для рук, если необходимо. Обратите внимание на качество воздуха в помещении, используйте увлажнители и очистители для поддержания оптимальных условий. Если вы заметили частые и тяжелые заболевания, имеет смысл проконсультироваться с врачом для более глубокого анализа состояния здоровья ребенка.

Похожие вопросы
Как расшифровать анализ крови?
Аноним, 44 года, женский пол
08 ноября 2022 г. в 00:17
Добрый день, у меня 15-летняя дочь, она часто болеет ОРВИ, особенно во время учебного года. У неё рост 175 см и вес 55 кг. Она жалуется на...
2 ответа
Стоит ли продолжать курс исмигена ребенку?
Аноним, 48 лет, женский пол
26 ноября 2024 г. в 12:09
Можно ли продолжить третий курс исмигена для 8-летнего ребенка, который недавно переболел ОРВИ и принимал Арбидол? Не будет ли это слишком большой...
2 ответа
Какие витамины нужны детям для иммунитета?
Аноним
06 февраля 2022 г. в 14:59
Здравствуйте! Какие витамины стоит давать семимесячному ребенку для укрепления иммунитета в осенне-зимний период, и какие витамины подойдут для...
2 ответа
Какие анализы и витамины помогут поднять иммунитет ребенка?
Аноним
25 января 2017 г. в 01:21
Здравствуйте! Мой ребенок, которому год и 5 месяцев, часто болеет ОРВИ и у него были фурункулы. Как мне узнать, какие анализы сдать, чтобы понять...
2 ответа
Как справиться с аденоидитом у ребенка?
Аноним, 29 лет, женский пол
21 февраля 2018 г. в 19:50
Здравствуйте! Моей дочке 3,5 года и с 2,5 лет, после начала посещения садика, она часто болеет ОРВИ. Теперь у нас проблемы с аденоидами — ребенку...
2 ответа
Какие витамины помогут укрепить иммунитет у ребенка?
Аноним
12 ноября 2018 г. в 16:39
Здравствуйте! У меня сын, ему 4 года, и он часто болеет ОРВИ и гриппом. Какие витамины вы можете порекомендовать для укрепления его иммунитета?
2 ответа
Как укрепить иммунитет у ребёнка?
Аноним
23 июля 2017 г. в 11:28
Здравствуйте! Моему ребёнку 4 года, и он часто болеет в садике, а простое ОРВИ вызывает отёк в горле. Как можно поднять его иммунитет, чтобы он реже...
2 ответа
Как найти эффективное лечение для частых ангин у ребенка?
Аноним, 3 года, мужской пол
25 февраля 2020 г. в 12:10
Здравствуйте. Моему сыну 2 года и 10 месяцев, и он часто болеет ангинами. Мы лечились различными антибиотиками, но это не похоже на решение проблемы....
2 ответа
Какие витамины подойдут для повышения иммунитета у ребенка?
Аноним, 1 год, женский пол
15 мая 2019 г. в 17:18
Здравствуйте, посоветуйте, какие витамины можно давать моему ребенку, которому 1,7 года, для повышения иммунитета, так как он часто болеет после...
2 ответа
Что делать при первых симптомах ОРВИ?
Андрей, 30 лет, мужской пол
05 мая 2021 г. в 20:50
Сегодня почувствовал недомогание, температура 37,2, слабость, очень редкий кашель, задолженности носа нет, но чувствуется восполение слизистой....
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Новосибирск
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Новосибирск
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Новосибирск
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут