Вопрос закрыт

Как укрепить иммунитет при частых простудах и ангине? — вопрос №864134

Аноним, 35 лет
05 марта 2023 г. в 18:09
Здравствуйте! У меня часто бывает ангина и простуда, в этом месяце уже второй раз. Я быстро простужаюсь, горло у меня ослаблено. Мазок весной показал наличие Enterobacter cloacae. Завтра снова пойду сдавать анализы. Чувствую ломоту в теле, а на миндалинах появился белый налет. Некоторое время назад я принимала антибиотики. Как я могу укрепить свой иммунитет?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что проблемы с иммунной системой могут требовать комплексного медицинского подхода. Постарайтесь наладить регулярный режим питания и сна, добавив в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды и зелень. Употребление меда и имбиря может помочь в борьбе с воспалениями. Рассмотрите возможность включения адаптогенов, таких как женьшень или элеутерококк, в свой режим, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом их приема. Также не игнорируйте важность регулярной физической активности и прогулок на свежем воздухе, что способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Обратите внимание на психоэмоциональное состояние, так как стресс негативно влияет на иммунитет. Ваша текущая ситуация с белым налетом на миндалинах требует внимания, поскольку это может указывать на активную инфекцию, и вам стоит обсудить с врачом дальнейшие шаги и возможные назначения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для укрепления иммунитета и борьбы с частыми простудами и ангиной, важно принимать комплексный подход. Во-первых, следует обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, достаточный уровень активности и сон, а также правильное и сбалансированное питание. Включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами, особенно витамином С. Также рекомендую повысить потребление продуктов, содержащих пробиотики, таких как йогурты и кефир, которые способствуют укреплению иммунной системы. Не забывайте про водный режим; достаточное количество жидкости поможет поддерживать слизистые оболочки горла и дыхательных путей в оптимальном состоянии. Избегайте стресса, так как он может ослаблять вашу иммунную систему: практикуйте технику релаксации, медитацию или занятия спортом, которые помогают снимать напряжение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу необходимости вакцинации против гриппа и других инфекций, особенно если ваши ангины имеют вирусную природу. Что касается текущего состояния, белый налет на миндалинах может указывать на наличие инфекции, и вам следует обсудить с врачом возможные варианты лечения, включая повторный приём антибиотиков, если это необходимо. Для повышения иммунитета также могут помочь иммуномодуляторы и витамины, но их применение должно быть согласовано с врачом. Не забудьте также следить за гигиеной: регулярное мытье рук и избегание контактов с больными помогут предотвратить инфекции. Удачи и крепкого здоровья!

Похожие вопросы
Что может вызывать частые простуды?
Аноним, 31 год, женский пол
04 июня 2022 г. в 22:38
Какие могут быть причины частых простудных заболеваний? Я сдала кровь, и у меня постоянно высокий уровень, летом он был 205, что еще нужно сдать,...
2 ответа
Как расшифровать имунограмму и причины частых простуд?
Аноним, 20 лет
01 октября 2022 г. в 21:19
Мне нужна помощь с расшифровкой иммунограммы. Я заметил, что стал часто болеть ОРВИ, хотя сам по себе чувствую себя здоровым и веду активный образ...
2 ответа
Насколько надежен анализ на ВИЧ через 8 недель?
Аноним, 26 лет, женский пол
28 февраля 2022 г. в 19:33
Здравствуйте, я сдала анализы на ВИЧ через 8 недель после контакта, и результат оказался отрицательным. Но через 3 месяца у меня появился герпес, и...
2 ответа
Как простуда влияет на уровень нейтрофилов и лимфоцитов?
Аноним, 23 года, женский пол
25 августа 2023 г. в 11:25
У меня понижены нейтрофилы и повышены лимфоциты после перенесенной простуды. Могут ли эти изменения в анализах быть связаны с недавним заболеванием?...
2 ответа
Что означает низкие лейкоциты и малокровие?
Аноним, 32 года, женский пол
23 мая 2022 г. в 13:54
Здравствуйте. У меня неделя назад начались легкие симптомы ОРВИ, которые быстро прошли, но затем появились боли в кишечнике и другие симптомы. Я...
2 ответа
Как лечить повторяющуюся простуду?
Аноним, 28 лет, женский пол
29 января 2024 г. в 16:21
Я болею простудой уже две недели. Перенесла ангину три месяца назад, но не до конца вылечилась. После стационара стало лучше, но через две недели...
2 ответа
Как справиться с постоянными простудными заболеваниями?
Аноним, 24 года, женский пол
02 октября 2020 г. в 02:59
Добрый день. У меня уже три года продолжаются постоянные простуды после перенесенного мононуклеоза. Увеличились гланды, образовались лакуны, часто...
2 ответа
Почему моя дочь часто болеет простудой?
Аноним
29 апреля 2024 г. в 17:20
У моей 12-летней дочери в последние полгода наблюдаются частые простудные заболевания, с периодичностью один раз в 3-4 недели. Температура поднимается...
2 ответа
Почему я стала часто болеть?
Анастасия, 29 лет, женский пол
02 октября 2024 г. в 04:09
Здравствуйте, за месяц я заболела второй раз, второй раз было холодно на работе. Заболело горло и пошло дальше, сейчас мучает кашель. Ещё у меня на...
2 ответа
Почему моя температура все еще 37,3°C после простуды?
Юлия, 26 лет, женский пол
15 мая 2023 г. в 20:22
Здравствуйте,я простудилась и вроде бы симптомы ушли ,а температура 37,3 уже две недели и она не сбивается ,я измеряла ее круглосуточно утром она 37...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут