Как укрепить иммунитет при частых болезнях? — вопрос №881644

Укрепить иммунитет можно с помощью здорового питания, умеренной физической активности и полноценного сна. Рекомендуется также избегать стрессов. Для более точной оценки состояния иммунной системы стоит сдать анализы на иммуноглобулины и общий анализ крови. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любых мероприятий.

Важно не только выполнять рекомендации по здоровому образу жизни, но и обратиться к врачу для более детальной диагностики возможных причин частых заболеваний. Может быть полезным не только сдать анализы на иммуноглобулины и общий анализ крови, но и рассмотреть возможности пробиотической терапии или использовать известные натуральные средства, такие как эхинацея или настойка женьшеня, которые могут поддерживать иммунную систему. Всегда помните о необходимости профессиональной консультации при выборе любых дополнений или изменений в режиме.