Как укрепить десны и что делать при их опускании? — вопрос №167636

Опущение десен, или рецессия десневой ткани, может быть вызвано различными факторами, включая неправильную гигиену полости рта, травмы, генетическую предрасположенность, пародонтит или даже неправильный прикус. Важно отрегулировать гигиенические привычки – старайтесь очищать зубы дважды в день мягкой щеткой, чтобы не повредить десны. Используйте зубную пасту с фтором и полоскания, содержащие антисептики, что может помочь в борьбе с бактериями. Также стоит избегать жесткой или слишком горячей пищи, чтобы не травмировать десны. Для укрепления десен полезно добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами C и K, например, цитрусовые, брокколи, шпинат и орехи. Рекомендуется также пить много воды для поддержки здоровья десен. Однако, учитывая, что у вас появляются боли при прикусе и видимые изменения в состоянии десен, крайне важно записаться на прием к стоматологу или пародонтологу. Специалист сможет провести осмотр, установить причину проблемы и предложить профессиональное лечение, возможно включая глубокую чистку, установку специальных средств для укрепления десен или даже хирургические методы в более запущенных случаях.

Укрепление десен можно достичь не только правильной гигиеной, но и добавлением в рацион пищи, богатой витаминами и минералами. Полезно включить в меню больше овощей и фруктов, таких как морковь, яблоки и цитрусовые. Для улучшения состояния десен полезно использовать ополаскиватели с экстрактами алоэ вера или шалфея, которые обладают противовоспалительными свойствами. Однако вам обязательно следует обратиться к стоматологу или пародонтологу для тщательной оценки состояния десен и получения профессиональных рекомендаций.