Как уйти от тирана? — вопрос №1200622

Ситуация, в которой вы находитесь, требует осторожного и взвешенного подхода. В дополнение к советам другого специалиста, важно также рассмотреть возможность получения профессиональной поддержки. Обратитесь к психологу или консультанту, специализирующемуся на взаимодействии с абьюзивными отношениями. Они могут помочь вам разработать стратегию выхода из этой ситуации, а также предложить техники самозащиты и управления эмоциями во время общения с вашим бывшим. Правильная поддержка может улучшить ваше эмоциональное состояние и усилить уверенность в своих действиях. Попробуйте создать план безопасности: заранее придумайте, куда можете уйти или к кому обратиться в случае угроз. Проконсультируйтесь также с юристом, чтобы узнать о ваших правах и возможных вариантах предварительных ограничений. Важно помнить, что ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение.

Попробуйте установить дистанцию и ограничить общение с ним, избегая прямых встреч. Если он продолжает угрожать, стоит обратиться за поддержкой к друзьям или близким, а в случае серьезной угрозы безопасности, не стесняйтесь обратиться в милицию.