Как сузить влагалище после родов? — вопрос №352734

Изменения в тонусе и ширине влагалища после родов не редкость, и ваши упражнения действительно могут помочь. Упражнения Кегеля следует выполнять регулярно, по 10-15 минут в день, чтобы увидеть результаты примерно через несколько недель. Экстендеры, как правило, больше ориентированы на увеличение длины, а не ширины, поэтому сосредоточьтесь на укреплении мышц. Кроме Кегеля, можно рассмотреть использование вагинальных мячиков для тренировки мышц тазового дна, что также может помочь в улучшении тонуса. Обязательно обсудите с вашим врачом доступные вам методы и выбирайте то, что наилучшим образом подойдет для вашего здоровья и комфорта.

После родов и аборта действительно может происходить изменение тонуса и ширины влагалища, что может вызывать дискомфорт. Ваша инициатива начать делать упражнения для укрепления мышц влагалища — это хороший шаг. Упражнения, такие как Кегеля, помогают укреплять мышцы тазового дна, что может улучшить чувство плотности во время полового акта. Для достижения результата необходимо выполнять упражнения регулярно, лучше всего ежедневные занятия по 10-15 минут, и первые изменения могут ощущаться через несколько недель. Что касается экстендера, то в основном такие устройства предназначены для увеличения длины пениса, хотя некоторые утверждают, что могут также несколько увеличить ширину. Однако это эффект может быть незначительным и различается от человека к человеку. Поэтому лучше всего сосредоточиться на том, что вы можете сделать для себя, а не на приобретении устройств. Существуют и другие методы сужения влагалища, кроме пластической хирургии. Например, существуют специальные вагинальные механизмы, которые могут помочь улучшить тонус мышц, а также различные процедуры, такие как вагинальная реставрация, лазерная терапия и инъекции коллагена. Обсудите эти варианты с вашим врачом, чтобы выбрать подходящее решение в вашем случае. Не забывайте, что важно также открыто обсудить ваши беспокойства с партнёром, так как ваше общее ощущение и комфорт в отношениях имеют большое значение.