Вопрос закрыт

Можно ли увеличить рост в 19 лет? — вопрос №465665

Рома, 19 лет, мужской пол
08 января 2021 г. в 18:35
Мне 19 лет. Рост 182 см. Меня очень не устраивает мой рост. Я поэтому не чувствую себя здоровым и сильным по сравнению с многими другими парнями и мужчинами. Проблема меня эта волнует очень сильно. Как стать мне выше на 5 см? Или хотя бы на 3 см? Что делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Достижение значимого увеличения роста в 19 лет маловероятно, так как большинство людей завершает свой рост к этому времени. Вместо этого подумайте о развитии других качеств, таких как сила и уверенность. Физическая активность, тренировки и правильное питание могут помочь вам ощущать себя лучше и более комфортно в своем теле. Помните, что важно находить свои сильные стороны и развиваться в них.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

К сожалению, в 19 лет уже завершены основные стадии роста, и прирост в 3-5 см вряд ли возможен. Основное время для роста обычно приходится на период полового созревания. Однако гораздо важнее сосредоточиться на улучшении общей физической формы и здоровья, что может повысить уверенность в себе. Упражнения, такие как подтягивания и растяжки, могут помочь улучшить осанку, а также следует следить за правильным питанием. Главное - принимать себя таким, какой ты есть, и стремиться к развитию в других областях, а не только в физическом росте.

Похожие вопросы
Смогу ли я еще вырасти?
Аноним
21 апреля 2023 г. в 17:06
Мне 15 лет, скоро 16, и я уже полтора года не расту. Наблюдаю за своим телом, растут только мышцы, а в росте не наблюдается изменений. Есть ли...
2 ответа
Нормальный ли вес для 14-летней девочки?
Аноним, женский пол
10 мая 2018 г. в 00:06
Подскажите, пожалуйста, у девочки, которой скоро исполнится 14 лет, рост 150 см и вес 35 кг. Является ли её вес нормальным?
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
14 февраля 2016 г. в 14:13
Мне 16 лет, и я волнуюсь по поводу своего роста, так как в семье я одна низкая. Я слышала, что аминокислоты могут помочь в этом вопросе, но мне нужно...
2 ответа
Почему не расту в 16 лет?
Аноним
22 июня 2023 г. в 22:24
Мне 16 лет, мой рост 178 см, а вес 55 кг. Я на правильном питании, занимаюсь спортом и турниками каждый день, но за почти год увеличился всего на 2 см...
2 ответа
Что делать при быстром росте сына?
Аноним
16 ноября 2017 г. в 02:45
Моему сыну 15 лет, его рост составляет 180 см, и во время УЗИ сказали, что он быстро растет, а сердце не успевает за ним перестраиваться. Чем это...
2 ответа
Какой должен быть идеальный вес?
Аноним
25 марта 2020 г. в 12:24
Какой вес считается нормальным для меня при росте 173 см и весе 53 кг? Мне 13 лет, стоит ли мне поправиться или похудеть?
2 ответа
Почему медленно растет ребенок?
Аноним
14 августа 2019 г. в 01:32
Здравствуйте! Моя дочь родилась 52 см, а сейчас в возрасте 1 года и 10 месяцев имеет рост 80 см. Мне кажется, что это слишком мало для ее возраста....
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним, 14 лет, женский пол
06 мая 2017 г. в 16:06
Здравствуйте, мне 14 лет, и мой рост составляет 1.55 см. Я чувствую себя некомфортно из-за своего роста, так как являюсь одной из самых низких в...
2 ответа
Буду ли я расти дальше?
Арно, 15 лет, мужской пол
06 августа 2023 г. в 22:48
25 августа мне 15 лет мой рост 175 см буду ли расти я читал что после пубертата нельзя вырасти и кажеться он у меня кончился так как у меня с 13 лет...
2 ответа
Будет ли моя дочь расти дальше?
Лилит, 36 лет, женский пол
24 января 2023 г. в 03:27
Здравствуйте у моей дочки месячные начались в 10 лет.ей сейчас 14 а рост всего 148 см.скажите она ещё вирастет или нет?
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут