Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как стать уверенным и общительным человеком в 18 лет?

Вопрос закрыт

Как стать уверенным и общительным человеком в 18 лет? — вопрос №196744

Аноним

09 апреля 2018 г. в 00:01

Здравствуйте. У меня проблема: в 18 лет мне сложно находить выход из различных ситуаций и защищать свои интересы. Я хочу научиться выражать свое мнение и становиться более ответственным и уверенным в себе человеком. Как не бояться общаться с людьми, особенно с молодыми людьми, и как строить серьезные отношения? Я чувствую, что веду себя как ребенок, и моя самооценка низкая. Чтение книг и статей не помогает. Подскажите, как мне изменить эту ситуацию?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте начать с маленьких шагов, постепенно выходя из зоны комфорта. Участвуйте в групповых мероприятиях, занимайтесь хобби, где можно общаться, и старайтесь больше слушать других. Также используйте позитивные аффирмации для поднятия самооценки и не забывайте, что уверенность приходит с опытом.

10 апреля 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

В дополнение к рекомендациям, стоит рассмотреть возможность работы с психологом или коучем, который поможет выявить ваши внутренние блоки и научит эффективным техникам общения. Также обучающие курсы по публичным выступлениям могут значительно повысить вашу уверенность. Пробуйте находить возможности для взаимодействия с новыми людьми, например, через новые знакомства в интернете или волонтерскую деятельность. Главное — не спешить, каждый шаг навстречу новым знакомствам будет укреплять вашу уверенность.

10 апреля 2018 г.

Аноним, 31 год, женский пол

16 апреля 2024 г. в 01:17

Мне 31 год, и я обращаю внимание на мужчин, которые являются маргиналами. Это продолжается уже 10 лет, хотя я не веду такой образ жизни. Почему меня...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине?

Аноним, 32 года, женский пол

16 октября 2024 г. в 00:23

Я постоянно зацикливаюсь на мужчинах, которым я не интересна. Это приводит к тому, что я начинаю вести себя неестественно, пытаясь завоевать их...

2 ответа

Как избавиться от ненависти к экс-партнерше?

Аноним

19 октября 2020 г. в 02:30

Здравствуйте, мне 28 лет и я испытываю сильную ненависть к бывшей девушке моего парня, из-за чего страдаю и не могу нормально жить. Я сравниваю себя с...

2 ответа

Как вернуть веру в отношения?

Аноним, 26 лет, женский пол

05 января 2020 г. в 20:26

Мне 26 лет, и я давно ищу взаимную любовь и стабильные отношения. Я разочарована в мужчинах и сама себе, так как много лет хожу на свидания, но не...

2 ответа

Как справиться с ревностью к прошлому?

Аноним, 28 лет, мужской пол

23 октября 2021 г. в 14:33

Здравствуйте! Я мучаюсь мыслями о прошлом своей жены и ревную к ее бывшим. Раньше это меня не беспокоило, но теперь мне кажется, что у нее были лучшие...

2 ответа

С чего начать работу над собой?

Аноним, 32 года, женский пол

21 мая 2023 г. в 14:11

Мне 32 года, и я нахожусь в отношениях, которые вызывают у меня тревогу. Я начала сомневаться в любви моего молодого человека и чувствую себя...

2 ответа

Как преодолеть страх общения с мужчинами?

Аноним

20 марта 2016 г. в 00:06

Здравствуйте. Мне 39 лет, и у меня есть проблема: я начинаю бояться мужчин, как только понимаю, что они заинтересованы во мне. С друзьями мне легко...

2 ответа

Как повзрослеть психологически?

Аноним

26 мая 2022 г. в 15:54

Здравствуйте. Мне 20 лет, и я чувствую, что не могу повзрослеть психологически, несмотря на свои достижения. Я рос одаренным, закончил школу в 14 лет,...

2 ответа

Как справиться с внутренними сомнениями в выборе партнера?

Аноним

16 июля 2021 г. в 21:45

Мне 26 лет, и я никогда не была замужем. В личной жизни мне не везло, но недавно я встретила мужчину 33 лет, который хочет серьезных отношений. Меня...

2 ответа

Как наладить отношения с родителями?

Аноним

13 декабря 2020 г. в 23:48

Здравствуйте. Мне 22 года, я учусь в Харькове и живу в общежитии, а мои родители во Львове. Они оплачивают мою учебу и чрезмерно беспокоятся о моих...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут