Как справиться со злостью мужа? — вопрос №332921

Важно обсудить с ним ваши чувства и предложить совместную работу над его эмоциональным состоянием. Возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет ему научиться контролировать свои эмоции.

Обсудите с ним необходимость работать над его управлением эмоциями и предложите поискать способы этого сделать вместе. Возможно, стоит рассмотреть совместное посещение семейного психолога, который сможет обучить вас обоих методам эффективной коммуникации в стрессовых ситуациях. Также попробуйте установить некоторые правила о том, как реагировать во время конфликтов. Например, может быть полезно договориться об 'остановке' – если разговор становится слишком напряженным, вы оба соглашаетесь на короткий перерыв, чтобы успокоиться и подумать. Это поможет снизить накал эмоций и избежать агрессивного поведения. Дополнительно, вы можете предложить ему заниматься физическими упражнениями или практиками релаксации, такими как медитация или йога, что может помочь ему научиться управлять своим внутренним состоянием в повседневной жизни.