Вопрос закрыт

Как справиться с зависимостью от амфетамина? — вопрос №492958

Аноним, 18 лет, мужской пол
08 апреля 2021 г. в 21:48
Мне 18 лет, и у меня возникла проблема с употреблением амфетамина. Я начал употреблять его после нескольких лет курения травки. Сперва я употреблял раз в месяц, но сейчас уже полгода у меня бывают недельные марафоны. Хотел бы избавиться от этой зависимости самостоятельно, без помощи врачей и родственников, так как мне очень стыдно. Как мне лучше поступить в этой ситуации, пока ещё не всё запущено?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Справиться с зависимостью от амфетамина самостоятельно – это достаточно сложная задача, но это возможно. Начните с осознания своих целей и мотивации для изменения. Важно окружать себя позитивными людьми и активно искать занятия, которые будут отвлекать вас от потребления. Участие в группах поддержки анонимных людей, сталкивающихся с аналогичными проблемами, может быть очень полезным, так как общение с теми, кто понимает вашу ситуацию, может снизить чувство стыда. Если будет необходимо, не исключайте возможность обратиться за профессиональной помощью, даже если это кажется трудным.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание проблемы – это первый и важный шаг к её решению. Зависимость от амфетамина может привести к серьезным физическим и психологическим последствиям, и преодолеть её самостоятельно непросто, но это возможно. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом процессе. Признайте проблему: Это может быть трудно, но признание того, что у вас есть зависимость, уже половина дела. Составьте план: Определите, почему вы хотите прекратить употребление амфетамина. Запишите свои мотивы и цели. Избегайте триггеров: Определите ситуации или людей, которые могут вызывать желание употреблять вещества. Старайтесь избегать таких контактов и занятий, которые могут подтолкнуть вас к возврату к старым привычкам. Замените привычки: Найдите активные увлечения, которые помогут вам отвлечься. Спорт, творчество, чтение, изучение новых навыков могут быть отличным способом направить свою энергию в позитивное русло. Поддержка: Хотя вам стыдно делиться своей проблемой, общение с людьми, которые могут поддержать вас, имеет огромное значение. Даже анонимные группы поддержки могут стать хорошей помощью для вас. Самоконтроль: Ведите дневник самонаблюдений, в котором вы сможете фиксировать свои чувства, мысли и желание употреблять. Это поможет вам отслеживать прогресс и осознавать, какие ситуации вызывают у вас трудности. Обратите внимание на физическое здоровье: Здоровое питание и физическая активность помогут вам не только улучшить общее состояние, но и улучшить настроение и снизить стресс. Профессиональная помощь: Если ваши усилия не приносят результатов, рекомендуется всё же рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью. Специалисты могут предложить стратегии и поддержку, которые значительно облегчат снятие зависимости. Помните, что это нормально – просить о помощи. Важно заботиться о своем здоровье и благополучии.

Похожие вопросы
Как справиться с зависимостью мужа от марихуаны?
Аноним, 32 года, женский пол
24 марта 2023 г. в 17:36
Мой муж курит марихуану каждый день более полугода из-за стресса на работе, и его состояние меня тревожит. Он похудел на 15 кг, стал нервным и...
2 ответа
Как помочь мужу с алкогольной зависимостью?
Аноним
08 ноября 2023 г. в 21:21
У моего мужа, которому 49 лет, длительная проблема с алкоголем. Он пьет уже 15 лет, лечился, кодировался много раз, но помощи это не принесло. После...
2 ответа
Как избавиться от зависимости от амфетамина?
Аноним, 21 год, женский пол
03 сентября 2019 г. в 13:42
Здравствуйте, я употребляю амфетамин уже 5 лет, включая периодические ремиссии. Последние 1.5 года я принимаю его каждый день, и это серьезно влияет...
2 ответа
Как справиться с тягой к наркотикам?
Аноним, 17 лет, мужской пол
14 августа 2023 г. в 22:16
У меня было желание попробовать наркотик и после передозировки я попал в диспансер. После лечения я смог избавиться от тяги, однако вернувшись в...
2 ответа
Как помочь сыну избавиться от зависимости от насвая?
Аноним, 31 год, мужской пол
30 ноября 2019 г. в 17:55
Мой 13-летний сын уже давно употребляет насвай, несмотря на попытки его остановить. Мы переехали в другой город и думали, что это поможет, но его...
2 ответа
Длительный абстинентный синдром от чифиря — это нормально?
Аноним, 15 лет, мужской пол
12 ноября 2022 г. в 20:43
Я начал пить чифирь в 9 лет, и с тех пор дозу постепенно увеличивал до 15-17 чайных ложек. Теперь у меня возникают серьезные проблемы при отсутствии...
2 ответа
Как избавиться от зависимости от амфетамина?
Аноним, 23 года, женский пол
07 сентября 2022 г. в 14:43
Я употребляю амфетамин с 17 лет и чувствую, что у меня зависимость. Я не употребляла три месяца, но теперь все началось заново. Как мне самостоятельно...
2 ответа
Может ли зависимость от амфетамина возникнуть после одной пробы?
Аноним, 17 лет, мужской пол
22 мая 2016 г. в 18:51
У меня вопрос о зависимости от амфетамина: появляется ли она после первой пробы вещества?
2 ответа
Как избавиться от зависимости от спидов?
Аноним, 20 лет, мужской пол
19 апреля 2016 г. в 12:04
Я страдаю от зависимости от спидов уже около года. Сначала мне казалось, что это нормально, но теперь я понимаю, что это приводит только к мукам и...
2 ответа
Как помочь другу с амфетаминовой зависимостью?
Аноним
12 февраля 2019 г. в 02:28
Мой друг употребляет амфетамин 2-3 раза в месяц, хотя раньше делал это чаще. Он уверен, что зависимости нет, но его поведение стало настораживать: он...
2 ответа
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Владимир
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Сахаров Сергей Владимирович - Владимир
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Владимир
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут