Вопрос закрыт

Как справиться с запором при беременности? — вопрос №471300

Аноним
27 января 2021 г. в 19:33
Здравствуйте, у меня 12 недель беременности, и я мучаюсь от запоров и вздутия. Как мне справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Запоры в период беременности – это довольно распространенная проблема, и с ней можно справиться несколькими способами. Во-первых, стоит обратить внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты (например, яблоки, груши), овощи (брокколи, морковь), бобовые и цельнозерновые изделия. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует нормализации стула. Кроме того, увеличьте потребление жидкости. Питье достаточного количества воды (рекомендуется около 1.5-2 литров в день), поможет предотвратить обезвоживание и сделает стул более мягким, что облегчит его прохождение через кишечник. Физическая активность также играет важную роль. Если ваше здоровье и состояние позволяет, легкие физические упражнения, такие как прогулки или йога, могут помочь стимулировать работу кишечника. Если изменения в диете и образе жизни не помогли, обсудите с вашим врачом возможность использования мягких слабительных средств, безопасных для беременных. Некоторые из них могут быть рекомендованы для того, чтобы облегчить запоры. Важно помнить, что вы всегда должны консультироваться с своим врачом перед началом приема любых препаратов или изменения в диете. Поскольку вы находитесь на 12 неделе беременности, обязательно следите за своим самочувствием и обращайтесь за медицинской помощью, если запоры станут хроническими или вызовут сильный дискомфорт.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть неприятной, и важно подойти к её решению комплексно. Кроме уже упомянутых советов о необходимости увеличения потребления клетчатки и жидкости, рекомендую обратить внимание на регулярные приемы пищи. Старайтесь есть небольшими порциями, но часто – это поможет улучшить обмен веществ. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт или квашеная капуста, также могут оказать положительное влияние на пищеварение. Кроме того, полезно следить за психоэмоциональным состоянием, так как стресс может негативно сказаться на работе кишечника. Рассмотрите возможность добавления в свой распорядок дня методов расслабления, таких как медитация, дыхательные практики или занятия хобби. Если вы испытываете дискомфорт от вздутия, попробуйте избегать продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста и газированные напитки. Важно также помнить о том, чтобы находиться активной: легкие физические нагрузки, как уже упоминалось, способствуют улучшению работы кишечника. Если все эти методы не дадут результата, имеет смысл обсудить с врачом возможность применения фитотерапии, например, отвара из трав, которые имеют мягкие слабительные свойства, таких как сенна или алоэ. Однако употребление любых средств желательно согласовать с врачом для обеспечения безопасности для вашего здоровья и здоровья малыша. Не забывайте внимательно следить за своим состоянием и обращаться к врачу при возникновении серьезных проблем.

Похожие вопросы
Как справиться с запором при беременности?
Аноним
25 августа 2020 г. в 02:05
У меня запор на 24-й неделе беременности. Запоры очень сильные, существует боль в заднем проходе во время и после дефекации, а на туалетной бумаге...
2 ответа
Что делать при запоре на 29-й неделе беременности?
Аноним, женский пол
27 июля 2016 г. в 00:26
Добрый день! Я на 29-й неделе беременности и уже три дня не могу посещать туалет, или только немного. Это вызывает у меня сильный дискомфорт, и я...
2 ответа
Как правильно делать клизмы?
Аноним, мужской пол
26 октября 2021 г. в 23:27
Здравствуйте, у меня ленивый кишечник, иногда страдаю от запоров. Раньше в больнице мне ставили клизму, и теперь я хочу делать это самостоятельно...
2 ответа
Что значит редкий стул и как с этим справиться?
Аноним
16 февраля 2023 г. в 19:00
Здравствуйте. Мне 27 лет, и у меня редкий стул – примерно раз в три дня. Несмотря на это, я не испытываю трудностей в туалете, но иногда бывают...
2 ответа
Почему возникли проблемы с опорожнением после праздников?
Аноним, 25 лет, мужской пол
18 сентября 2023 г. в 20:55
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с опорожнением после празднования Нового года. Обычно у меня всё было в порядке, но с 1 января я не мог сходить...
2 ответа
Что может вызывать боль в правом боку?
Аноним, 21 год, мужской пол
17 октября 2019 г. в 20:49
У меня 21 год, и недавно начались боли в правом боку под ребрами, был запор и стул зеленого цвета. После приема кефира запор прошел, стул стал желтым,...
2 ответа
Как восстановить стул после родов?
Аноним, 34 года, женский пол
09 июня 2019 г. в 18:01
Здравствуйте! У меня возникла проблема с опорожнением, начавшаяся во время беременности. Хотя я могла ходить в туалет, кал был очень тугим, похоже на...
2 ответа
Что делать при жидком стуле на 12 неделе беременности?
Наталья, 42 года, женский пол
27 сентября 2024 г. в 07:47
У меня 12 недель беременности начало второго триместра у меня жидкий стул анализы все нормальные лечение делают не знаю даже очень беспокоит меня...
2 ответа
Как улучшить регулярность стула во время беременности?
Виктория, 31 год, женский пол
07 мая 2024 г. в 15:36
С самых раних сроках возникла проблема сходить в туалет. Пила дюфалак и фитумуцил переодически. Всегда помогало, кишечник всегда работал, вручал и...
1 ответ
Как избавиться от проблем с кишечником?
Рита, 24 года, женский пол
18 февраля 2018 г. в 22:15
Здравствуйте! Долгое время есть проблемы с кишечником (не могу сходить в туалет). Сидела на диетах, проверяла кишечник, проблем не...
3 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Казань
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12260 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Казань
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    6724 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Казань
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    763 ответа
Ответим за 28 минут