Как справиться с запором и болями в животе? — вопрос №647348

Для улучшения состояния кроме увеличения потребления клетчатки, питья большего количества воды и легкой физической активности можно рассмотреть возможность добавления в рацион продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурты или кефир, которые помогут нормализовать микрофлору кишечника и могут облегчить запор. Также стоит обратить внимание на режим питания: регулярные приемы пищи в одно и то же время помогут стимулировать перистальтику. Если после этих мероприятий симптомы не утихают, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования, возможно потребуется дополнительное лечение или исследование, чтобы исключить более серьезные проблемы с кишечником. Важно не игнорировать такие симптомы, особенно если они сопровождаются повышенной температурой или другими настораживающими признаками.

Рекомендуется увеличить потребление клетчатки, пить больше воды и провести легкую физическую активность. Если симптомы сохраняются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.