Кирово-Чепецк
Вопрос закрыт

Как справиться с запорами при малоподвижном образе жизни? — вопрос №524491

Аноним
24 июля 2021 г. в 22:31
Здравствуйте! У меня запоры, они у меня бывают по три дня подряд, иногда начинается боль в животе и тошнота. Я работаю за компьютером и веду малоподвижный образ жизни. Не знаю, как справиться с этой проблемой, даже слабительные не принимаю. Что посоветуете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Увеличьте физическую активность, даже простые прогулки могут помочь. Также старайтесь употреблять больше клетчатки и пить достаточное количество воды. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

В дополнение к увеличению физической активности и улучшению питания, попробуйте вводить в рацион пребиотики, такие как йогурты с живыми культурами, которые помогут улучшить работу кишечника. Также старайтесь регулярно устанавливать время для посещения туалета, что может помочь создать ритм и улучшить процесс опорожнения.

Похожие вопросы
Что делать при вздутии и чувстве неполного опорожнения кишечника?
Аноним, 32 года
05 сентября 2024 г. в 00:28
У меня проблема с вздутием живота. Я принимаю Ферум Лек, сначала у меня был запор, потом я начала пить Форлакс, стало получше, но с недавнего времени,...
2 ответа
Почему начался запор после прекращения алкоголя?
Аноним, 28 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 20:03
Здравствуйте, я прекратила употребление алкоголя, и у меня возник запор. Ранее я страдала от диареи в течение полугода, но как только бросила пить,...
2 ответа
Почему у меня проблемы с пищеварением?
Аноним, мужской пол
19 сентября 2016 г. в 21:14
Уже полгода страдаю от запоров, не хожу в туалет по-большому 4-5 дней. Чувствую себя плохо, на третий день перестаю есть, на четвертый начинаются...
2 ответа
Что делать при запоре и метеоризме?
Аноним, мужской пол
13 апреля 2018 г. в 15:21
Здравствуйте! У меня запор и метеоризм. Не могу нормально сходить в туалет уже 5 дней, принимал чай с сенной в количестве 1/4 стакана, ел чернослив. У...
2 ответа
Что делать при хроническом запоре?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 февраля 2018 г. в 11:22
Здравствуйте. У меня хронический запор уже около двух лет. Без слабительных и свечей я не могу сходить в туалет, а если пью слабительное, то ситуация...
2 ответа
Почему возникают проблемы с животом после отпуска?
Аноним
06 сентября 2020 г. в 21:00
Здравствуйте. У меня после возвращения из отпуска начались проблемы с животом: то запор, то диарея, то метеоризм, то тошнота. Иногда болит так, что не...
2 ответа
Есть ли безопасные средства от хронического запора?
Аноним, 60 лет, женский пол
03 октября 2021 г. в 13:33
Мне 60 лет, и у меня хронический запор, который начался после родов. Я пробовала разные слабительные и клизмы, но сейчас единственное эффективное...
2 ответа
Как помочь ребенку при запоре?
Аноним, 24 года, женский пол
18 июня 2018 г. в 00:13
Здравствуйте! У моего ребенка, которому 1,8 года, появились трудности с дефекацией. Он очень мучается, кал твердый и выглядит как 'козьи' фекалии....
2 ответа
Как справиться с хроническими запорами?
Аноним
28 августа 2018 г. в 01:59
Здравствуйте! Мне 21 год, и с детства у меня проблемы с запорами, могу сходить в туалет только раз в 3 дня, иногда с кровью. После родов ситуация...
2 ответа
Как справиться с запором?
Аноним
26 января 2017 г. в 19:40
У меня запор, иногда я не могу опорожняться целую неделю. Подскажите, какие методы или слабительные средства могут помочь. Также интересуюсь, что...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Кирово-Чепецк
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12280 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Кирово-Чепецк
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    6742 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Кирово-Чепецк
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    770 ответов
Ответим за 28 минут