Как справиться с запорами после родов? — вопрос №840048

Ситуация, которую вы описываете, достаточно распространена после родов, особенно после кесарева сечения. Запоры могут развиваться по многим причинам, включая изменения в гормональном фоне, недостаток физической активности, стресс и даже специфические проблемы с пищеварением. Учитывая ваши проблемы с печенью и холестазом, это также может влиять на регулярность стула. Первое, что стоит сделать - это продолжать следить за своим питанием. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно клетчатки. Она содержится в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктов и бобовых. Однако, если клетчатка не помогает, возможно, стоит увеличить потребление жидкости. Пейте достаточное количество воды - как минимум 1,5-2 литра в день. Вы упомянули, что используете Форлакс и принимаете Венарус. Возможно, вам стоит попробовать другой препарат-ослабляющее средство, однако это должно быть сделано только по рекомендации врача. Также стоит обсудить с вашим лечащим врачом возможность временного использования более сильных слабительных средств, если ситуация не улучшится. Физическая активность может существенно помочь при запорах. Повседневные прогулки, легкие физические упражнения или йога могут помочь нормализовать работу кишечника. Не забывайте о важности избегания напряжения во время дефекации: старайтесь не сидеть на туалете более 10 минут и не заставляйте себя. Попробуйте установить режим - выделяйте время в течение дня для посещения туалета, чтобы приучить организм к регулярности. Важно также контролировать состояние геморроя и трещин. Настоятельно рекомендую вам обратиться к проктологу для оценки степени проблемы и получения рекомендаций по лечению. Заботьтесь о своем здоровье и обязательно регулярно посещайте врачей для наблюдения и корректировки лечения, учитывая ваши сложные медицинские вопросы.

Ваши переживания абсолютно понятны, и то, что вы делаете для улучшения своего состояния, заставляет вас чувствовать себя более комфортно, и это важно. Запоры после родов, особенно после кесарева сечения, могут действительно быть сложной проблемой, особенно с учетом имеющихся у вас заболеваний, связанных с печенью. Вы правильно обратили внимание, что ваше состояние могло повлиять на работу кишечника. Помимо повышения количества клетчатки в рационе и поддержания достаточного уровня гидратации, стоит обратить внимание на изменение режима питания. Попробуйте ввести больше малокалорийных, но богатых клетчаткой продуктов, таких как яблоки, груши и киви. Также полезны могут быть продукты, содержащие пробиотики, например, йогурты или квашеная капуста, это поможет наладить микрофлору кишечника. Вы упомянули, что используете Форлакс и Венарус. Возможно, вам стоит обсудить с врачом возможность комбинированной терапии с использованием других препаратов, которые могут более мягко воздействовать на кишечник и способствовать его работе. Есть возможность попробовать пробиотические добавки или растительные слабительные средства, такие как экстракт сенны, но только после консультации с врачом. Также стоит рассмотреть возможность физиотерапии или индивидуальных занятий по проктальным упражнениям, которые могут помочь улучшить тонус мышц, отвечающих за дефекацию. Легкие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут значительно улучшить вашу ситуацию. Помимо этого, важно не игнорировать контроль состояния геморроя и трещин. Обратитесь к проктологу для получения рекомендаций о местной терапии - возможно, вам подойдут новые топические препараты, которые улучшат состояние кожи и слизистых и помогут при заживлении. Не забывайте о том, как важна регулярность и режим: постарайтесь установить четкие временные рамки для походов в туалет, чтобы приучить организм к определенному распорядку. Поддержка вашего лечащего врача также жизненно важна, особенно из-за ваших проблем с печенью и холестазом. Он сможет детально оценить вашу ситуацию и, при необходимости, предложить более специализированное лечение.