Ленинск-Кузнецкий
Вопрос закрыт

Как справиться с запорами и вздутием? — вопрос №729561

Аноним, 27 лет, женский пол
21 августа 2022 г. в 11:26
Здравствуйте! У меня проблемы со стулом, возникают запоры и вздутие. Я сдала анализы. Что можно сделать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сначала важно понимать, что запоры и вздутие могут быть вызваны различными факторами, включая диету, уровень физической активности и стресс. В вашем случае, раз вы уже сдали анализы, стоит рассмотреть полученные результаты и обсудить их с врачом, чтобы исключить возможные медицинские причины ваших симптомов. Тем не менее, существуют несколько общих рекомендаций, которые могут помочь улучшить ситуацию. Во-первых, увеличьте потребление клетчатки в рационе. Это можно сделать, добавляя в пищу больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует нормализации стула. Во-вторых, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Вода играет важную роль в профилактике запоров, так как помогает размягчить стул. Также стоит обратить внимание на регулярность физической активности. Умеренные упражнения, такие как прогулки или йога, могут значительно улучшить функционирование кишечника. Если вы замечаете, что определенные продукты вызывают у вас вздутие или дискомфорт, стоит попробовать исключить их из рациона на некоторое время и посмотреть на реакцию вашего организма. Некоторые пациенты находят облегчение от симптомов, принимая пробиотики, которые могут восстановить баланс микрофлоры кишечника. Однако прежде чем начинать прием любых добавок, лучше обсудить это с вашим врачом. Наконец, если изменения в диете и образе жизни не приносят результатов, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования и, возможно, назначения медикаментозного лечения.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обсудить результаты анализов с вашим врачом, чтобы исключить возможные медицинские причины. Увеличение потребления клетчатки и поддержание водного баланса могут помочь. Также стоит включить физическую активность в повседневную жизнь. Если симптомы сохраняются, рассмотрите возможность приема пробиотиков, но сначала посоветуйтесь с врачом. Обратите внимание на связь симптомов с определенными продуктами и при необходимости исключайте их из рациона. Кроме того, методы снижения стресса, такие как медитация или дыхательные упражнения, могут улучшить ваше общее состояние.

Похожие вопросы
Что делать с запором и вздутием живота?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 июня 2023 г. в 18:37
У меня произошел запор и вздутие живота без явной причины. В последние дни я испытываю проблемы со стулом и дискомфорт в животе. Я следую определенной...
2 ответа
Как помочь ребенку при запоре?
Аноним, 28 лет, женский пол
11 января 2023 г. в 14:29
У моего 10-месячного ребенка начались запоры после прекращения грудного вскармливания, появились слизь и кровь. Мы питаемся манной кашей, но также...
2 ответа
Как узнать причину запора?
Аноним, 34 года, женский пол
26 июня 2022 г. в 21:00
Здравствуйте! У меня уже длительное время наблюдаются запоры, метеоризм и вздутие. Я принимаю пробиотики, но ситуация не улучшается. Какие анализы...
2 ответа
Что делать при боли и тяжести в животе?
Аноним
18 июня 2022 г. в 14:44
Здравствуйте. Мужу 30 лет несколько дней беспокоит вздутие и тяжесть в нижней части живота, который сопровождается запором. После еды и во время еды...
2 ответа
Почему у ребенка проблемы со стулом?
Аноним, мужской пол
13 марта 2017 г. в 13:10
У моего ребёнка почти 5 месяцев, и он уже два месяца какает раз в 9 дней, иногда с помощью дюфалака. Я пробую различные методы: массаж, ванночки,...
2 ответа
Почему у ребёнка проблемы с кишечником?
Аноним, 26 лет, женский пол
21 декабря 2017 г. в 14:42
Здравствуйте! Моему ребёнку 2 месяца и 15 дней, мы на искусственном вскармливании. Ребёнок пукает, но не какает. Какашки у нас часто темно-зелёные или...
2 ответа
Как найти причину проблем со стулом у ребенка?
Аноним, 31 год, женский пол
24 января 2020 г. в 01:32
Здравствуйте! У моего 1,5-летнего ребенка были серьезные проблемы с пищеварением: сначала высокий билирубин, затем запоры до 7 месяцев, а после...
2 ответа
Как справиться с газами при синдроме раздраженного кишечника?
Аноним, 26 лет, женский пол
29 августа 2016 г. в 13:43
Добрый день! Мне 26 лет, уже 5 лет страдаю синдромом раздраженного кишечника. Меня очень беспокоят газы и вздутие, особенно по вечерам. Я не могу...
2 ответа
Как помочь ребенку при запоре?
Аноним, 30 лет, женский пол
20 января 2018 г. в 14:49
Здравствуйте! Моей дочке 1,8 года, и у нее уже больше месяца проблемы с посещением туалета — она сильно тужится, но не может сходить. Только клизмы...
2 ответа
Как помочь грудничку с запорами?
Аноним, 27 лет, женский пол
29 мая 2024 г. в 01:08
Здравствуйте! У нас с рождения проблемы с запорами. Ребенок стал реже ходить в туалет после перехода на смесь. Сейчас ему 4 месяца, и он какает всего...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Ленинск-Кузнецкий
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12576 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Ленинск-Кузнецкий
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5957 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Ленинск-Кузнецкий
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    5083 ответа
Ответим за 17 минут