Как справиться с замкнутостью и неуверенностью в себе? — вопрос №1499178

Ваше состояние вполне понятно и довольно распространено среди молодых людей, которые находятся на пороге выбора жизненного пути и самоопределения. Частое ощущение неуверенности, замкнутости и страх быть непонятым – это признак внутреннего конфликта, который можно решить, если подойти к ситуации с пониманием и поддержкой. Важно осознать, что перемены в настроении и социальном поведении — это нормально, особенно когда вы еще формируетесь как личность. Что касается специальности, если чувствуете, что это не ваше, стоит уделить время самоанализу и поиску своих интересов, возможно, пройти психологические консультации или тесты на профориентацию. Не бойтесь поговорить с близкими, им важно ваше счастье, а их поддержка поможет вам легче принять решения и не чувствовать себя в одиночестве. Недовольство учебой и сниженное самооценка тоже часто встречаются, и тут важно научиться ставить достижимые цели, поощрять себя за успехи и помнить, что интеллект и способности многогранны и не ограничиваются оценками. Постарайтесь заняться дополнительными активностями, которые приносят радость и помогают раскрыть таланты. По поводу работы — можно начать с небольших шагов, пробовать разные сферы через стажировки, волонтерство или временную занятость, чтобы понять, что действительно интересно и подходит. Если чувство растерянности и тревоги усилится или будет мешать жить, стоит обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту — это поможет разобраться в себе и найти пути к гармонии. Помните, что ваше молодое возраст — это время открытий, ошибок и роста, и не нужно торопить себя. Все перемены требуют времени и терпения.

Переживания, которые вы описываете, не редкость в вашем возрасте и связаны с процессом становления личности. Возникающие сомнения и неуверенность — это естественные этапы, которые помогут лучше понять себя и свои желания. Важно не игнорировать свои чувства, а постараться их исследовать: подумать, что действительно привлекает, какие ситуации вызывают дискомфорт, и чему хотелось бы научиться. Также стоит рассмотреть возможность общения с психологом, который поможет разобраться в эмоциях и выстроить план действий. Помимо этого, полезно пробовать новое: участвовать в различных мероприятиях, искать хобби, открывать для себя разные профессии через стажировки или волонтёрство. Помощь семейных и друзей очень ценна — делитесь с ними своими сомнениями и успехами. Помните, что оценка своих способностей не должна базироваться только на учебных результатах, а ошибки и перерабатывающиеся переживания — часть роста. Постепенно вы сможете сформировать уверенность и найти то направление, которое будет приносить удовлетворение и позволит реализоваться как в учёбе, так и в жизни.