Как справиться с высоким холестерином? — вопрос №935292

Ваш уровень холестерина действительно говорит о гиперлипидемии, и такие значения могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Важно отметить, что уровень ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) превышает норму, что может привести к образованию бляшек в сосудах. Несмотря на то, что вы уже принимали статины, их эффективность может варьироваться у разных пациентов, и иногда необходимо рассмотреть дополнительные подходы. Во-первых, стоит обратить внимание на образ жизни и диету. Рекомендуется следить за потреблением насыщенных и транс-жиров, которые содержатся в жирном мясе, полномасштабных молочных продуктах и многих переработанных продуктах. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Полезно также увеличить потребление рыбы, особенно жирных сортов, таких как лосось или скумбрия, которые содержат Омега-3 жирные кислоты. Вторым важным аспектом является физическая активность. Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, могут помочь снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. Лучше всего проконсультироваться с вашим врачом снова для обсуждения результатов анализа и возможного изменения лечения. Возможно, вам будет предложено подобрать другой класс препаратов, кроме статинов, или оценить необходимость комбинации с другими лекарственными средствами. Также стоит провести дополнительные исследования, чтобы исключить другие причины повышения уровня холестерина. Имейте в виду, что контроль уровня холестерина — это процесс, который требует времени и комплексного подхода. Нельзя забывать о регулярных обследованиях и обсуждениях с врачом всех изменений в вашем состоянии.

Высокий холестерин действительно требует внимания, особенно при таких цифрах. В первую очередь, стоит обсудить со своим врачом возможность более агрессивной коррекции лечения, включая дополнительные классы лекарств, которые могут помочь снизить уровень ЛПНП. Также полезно рассмотреть изменения в образе жизни, дополнительно к диете и физической активности, возможно, стоит исследовать применение пищевых добавок, таких как никотиновая кислота или растительные стеролы. Проведение регулярных анализов и консультации с кардиологом могут помочь в разработке эффективного плана по контролю уровня холестерина.