Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть очень болезненной и вызывать множество негативных эмоций. Прежде всего, стоит помнить, что каждый человек имеет право на свои чувства и воспоминания, однако важно, чтобы они не мешали вашему настоящему совместному дню. Для начала, попробуйте откровенно поговорить с вашим партнером о том, как вы себя чувствуете. Изложите свои переживания и объясните, как его вспоминания о бывшей влияют на ваше эмоциональное состояние. Возможно, он не осознает, насколько это болезненно для вас. Также стоит обсудить ваши отношения и их будущее. Признайте, что прошлое вашего партнера — это часть его жизни, но вы также имеете право на свои эмоции и уверенность в том, что ваши отношения важны и они имеют значение. Идеально, если это поможет вам установить границы. Например, если вспоминания о бывшей становятся слишком частыми и болезненными, вы можете попросить его попробовать меньше заострять на этом внимание при вас. Кроме того, важно сосредоточиться на создании позитивного опыта и воспоминаний в ваших отношениях. Это может включать совместные поездки, занятия хобби или просто времяпрепровождение, которое укрепит ваши связи. Попробуйте создать уникальные воспоминания, которые станут важными для вас обоих. Также стоит задуматься о том, что если ваш партнер по-прежнему испытывает чувства к своей бывшей, стоит рассмотреть, готовы ли вы продолжать эти отношения. Важно, чтобы оба партнера были эмоционально готовы к новой связи и могли двигаться вперед, а не оглядываться на прошлое. Психотерапия или консультирование для пар также могут помочь вам разобраться в этой ситуации и найти конструктивные пути решения. Не забывайте, что забота о себе и ваших эмоциях — это тоже важная часть. Делитесь своими переживаниями с близкими, друзьями или специалистами, чтобы получить поддержку и понимание.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
