Как справиться с вагинизмом и коитофобией? — вопрос №682561

Важно понимать, что переживания, связанные с вагинизмом и коитофобией, могут требовать не только физических, но и эмоциональных усилий. Упражнения и техники самовнушения могут помочь в некоторой степени, однако они не всегда являются достаточными. Рекомендуется дополнительно рассмотреть вариант психологической поддержки, такой как работа с психотерапевтом, который сможет помочь разобраться с глубинными источниками страха и боли. Важно заниматься этим в безопасной и поддерживающей обстановке.

Вагинизм и коитофобия — это психологические и физиологические проблемы, которые требуют комплексного подхода. Самостоятельно справиться с ними может быть сложно, поэтому настоятельно рекомендую обратиться к квалифицированному сексологу для разработки индивидуального плана терапии. Это поможет вам более эффективно решить ваши трудности.