Как справиться с тревожным расстройством после ковида? — вопрос №621940

Понимаю, что тревожные расстройства могут значительно повлиять на качество жизни. Исходя из вашего опыта с Золофтом и фенибутом, возможно, стоит рассмотреть разные подходы к лечению. Во-первых, обсудите с врачом возможность повторного назначения Золофта или его замены на аналогичный антидепрессант из группы СИОЗС. Однако следует помнить, что эффективность препарата может варьироваться, и вам могут предложить временные варианты, такие как дополнение терапии сертифицированными психотерапевтическими методами. Когнитивно-поведенческая терапия может оказаться крайне полезной, ведь она направлена на изменение мышления и поведения, что может помочь вам справиться со стрессом и тревогой. Также рассмотрите возможность введения регулярной физической активности в свою рутину, простые прогулки на свежем воздухе могут положительно повлиять на ваше состояние. Не забывайте, что важно поддерживать контакт с близкими, делиться своими переживаниями и не стесняться просить о помощи.

Важно обсудить ваш текущий состояние и возможные изменения в лечении с врачом. Золофт может быть эффективен снова, но решение о его повторном назначении следует принимать совместно со специалистом, чтобы учесть все ваши симптомы и обстоятельства.