Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сексолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожным ожиданием во время секса?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожным ожиданием во время секса? — вопрос №323572

Аноним, 17 лет, мужской пол

10 августа 2019 г. в 22:30

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с сексуальной жизнью, в частности, мне сложно справиться с тревогой и комплексами. Я чувствую, что из-за своих комплексов и страха неудовлетворить партнершу не могу нормально заниматься сексом, что приводит к неудачам. Как мне перестать об этом думать и научиться получать удовольствие от секса?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сексолог

Стаж 10 лет

Тревожное ожидание во время секса действительно может создавать дополнительные препятствия. Одним из эффективных способов справиться с этим является практика осознанности. Это помогает быть в моменте, сосредоточиться на ощущениях и переживаниях, а не на страхах. Параллельно с разговором о своих чувствах с партнершей, вы можете исследовать различные методы, такие как медитация или йога, которые помогают снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на создание комфортной обстановки, которая позволит вам расслабиться и лучше сосредоточиться на близости. Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или сексологу, который может помочь вам проработать ваши тревоги и дать дополнительные рекомендации.

11 августа 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что тревога часто возникает из-за завышенных ожиданий. Старайтесь сосредоточиться на удовольствии и близости, а не на результате. Разговоры с партнершей о ваших чувствах могут помочь. Также полезно узнать о техниках расслабления и обратить внимание на свое тело.

12 августа 2019 г.

Аноним

08 апреля 2022 г. в 14:10

Здравствуйте, мне 27 лет, и я не могу достичь оргазма во время секса с мужем, хотя до этого имела опыт с другими партнерами. У нас разные подходы к...

2 ответа

Долгие половые акты и сексуальная ориентация мужа?

Аноним

30 апреля 2020 г. в 16:44

У меня есть беспокойство по поводу долговременных половых актов с мужем, которые длятся от 40 минут до двух часов, и иногда у него пропадает эрекция....

2 ответа

Как преодолеть отвращение к сексу?

Аноним

02 мая 2020 г. в 15:18

Я испытываю сильное отвращение к сексу и не могу заняться им более года. Раньше все было хорошо, но сейчас все изменилось. Мой молодой человек уважает...

2 ответа

Что делать при отсутствии сексуального желания у партнера?

Аноним, 32 года, мужской пол

16 октября 2023 г. в 11:32

У моей девушки пропало желание заниматься сексом, и я не знаю, что делать. Мы вместе уже 3,5 года, и ситуация не меняется. Как можно решить эту...

2 ответа

Как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи?

Аноним, 23 года, мужской пол

13 марта 2017 г. в 16:01

Здравствуйте. У меня возникла проблема с эрекцией после конфликта с девушкой. Ранее у нас все было хорошо, но после неприятного инцидента я стал...

2 ответа

Как помочь парню преодолеть страх перед близостью?

Аноним, 21 год, женский пол

17 апреля 2022 г. в 14:05

У моего парня есть страх причинить мне боль во время близости, из-за чего мы не можем перейти на новый уровень в наших отношениях. Как мне помочь ему...

2 ответа

Почему муж потерял ко мне сексуальный интерес?

Аноним, 23 года, мужской пол

21 сентября 2016 г. в 21:15

Здравствуйте! Мы с молодым человеком вместе уже 6 лет, из которых полгода живём вместе. Однако последний год он полностью потерял ко мне сексуальный...

2 ответа

Почему муж утратил сексуальный интерес?

Аноним, 25 лет, женский пол

28 ноября 2019 г. в 22:57

У меня возникла проблема в отношениях с молодым человеком, с которым я встречаюсь уже 6 лет и полгода живем вместе. Он больше не проявляет...

2 ответа

Что делать при снижении сексуального желания?

Аноним, 26 лет, мужской пол

28 марта 2024 г. в 13:19

Здравствуйте! Мне 26 лет. После полугодовых отношений с девушкой заметил резкое снижение сексуального желания и проблемы с эрекцией, хотя ранее таких...

2 ответа

Почему у мужа пропало желание к сексу?

Аноним, 36 лет, женский пол

30 апреля 2018 г. в 22:43

У моего мужа пропало желание заниматься сексом, и это продолжается уже два года. Хотя в начале нашей семейной жизни у нас всё было хорошо. Он стал...

2 ответа

Сексологи онлайн

Фатеева Светлана Викторовна
4.6
2 отзыва
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год
Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
48 ответов
Джериев Алихан Муратович
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 30 лет
Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
44 ответа
Уманский Аркадий Валентинович
4.7
14 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
27 ответов