Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с тяжелым характером и отношениями с родителями? — вопрос №164634

Аноним
11 декабря 2017 г. в 11:51
У меня трудности с общением из-за моего характера. Все навязывают мне негативные оценки, включая родителей, и это вызывает у меня глубокую печаль. Я чувствую себя одинокой, у меня нет друзей, и я устала от постоянной критики. Как мне изменить свою жизнь и улучшить отношения с близкими?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа над собой и наладить отношения с родителями может быть действительно сложной задачей, особенно если вы сталкиваетесь с критикой и чувством одиночества. Начните с того, чтобы понять, какие именно аспекты вашего характера вызывают трудности. Это может быть полезно для самоанализа. Записывайте свои мысли и чувства в дневник, чтобы лучше понять свои эмоции. Кроме того, важно создать поддерживающую среду: найдите хотя бы одного человека, с которым вам комфортно делиться своими переживаниями. Это может быть друг, родственник или даже специалист. Рассмотрите возможность посещения групп поддержки, где вы сможете общаться с людьми, которые испытывают подобные чувства и ситуации. Обсуждение своих переживаний в безопасной обстановке может помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше эмоциональное состояние. Улучшение навыков коммуникации также является важной частью. Пробуйте активное слушание — это значит, не только услышать слова собеседника, но и понять их чувства и мотивы. Например, если ваши родители критикуют вас, постарайтесь выяснить, что стоит за их словами. Возможно, они переживают за вас и выражают это через критику. Это может дать новые перспективы для вашей коммуникации. Если чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психотерапевту, который может помочь вам разработать стратегии управления эмоциями и построения отношений. Помните, изменения требуют времени, но каждый шаг, даже маленький, будет важен в вашем пути к улучшению отношений и более гармоничной жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к психологу для работы над собой и своими отношениями с родителями. Важно научиться выражать свои чувства и потребности, а также ставить границы в общении. Открытое общение может помочь улучшить понимание и снизить критику. Постепенно это может привести к более гармоничным отношениям.

Похожие вопросы
Как справиться с болью в отношениях?
Аноним, 38 лет, женский пол
28 сентября 2022 г. в 19:18
Здравствуйте! Я переживаю сильное эмоциональное состояние после того, как мой муж сказал, что не любит меня и хочет новых отношений. Он заблокировал...
2 ответа
Как поддержать сестру после разрыва отношений?
Аноним, 29 лет, женский пол
23 января 2023 г. в 13:29
У меня есть сестра, ей 43 года, и полгода назад она рассталась с мужчиной, с которым прожила 6 лет. Сейчас она очень тяжело переживает этот разрыв,...
2 ответа
Как часто мне писать своему парню на СВО?
Аноним, 21 год, женский пол
12 июля 2023 г. в 18:55
Я переживаю за своего мужчину, который служит на СВО в Украине. Он обычно мне пишет первым, но сейчас перестал звонить и писать, хотя находится...
2 ответа
Как справиться с утратой супруга?
Аноним
23 сентября 2017 г. в 02:15
Я переживаю трудный период после ухода мужа, он ушел к другой. Я не знаю, как дальше жить, чувствую себя очень одиноко и подавленно, особенно когда...
2 ответа
Как справиться с постоянным стрессом и апатией?
Аноним
01 июня 2024 г. в 17:20
Здравствуйте! Мне 19 лет, и я заметил, что в последнее время испытываю постоянный стресс и апатию. Полгода назад у меня резко изменилось настроение в...
2 ответа
Почему я так не уверена в своих чувствах и отношениях?
Аноним
29 ноября 2016 г. в 12:33
Я запуталась в своих чувствах к партнеру и отношениях с ним. У нас возникают ссоры, я ревную его, и даже когда он общается с родителями, меня это...
2 ответа
Как поддержать подругу в кризисе?
Аноним
16 сентября 2019 г. в 23:46
Как мне правильно поддержать одну из моих подруг, которая проходит через трудные времена и часто говорит, что никто не может её понять, включая меня?
2 ответа
Как вернуть любовь и внимание в отношениях?
Аноним
18 октября 2017 г. в 11:34
Здравствуйте, у меня трудности в отношениях с парнем, с которым я встречаюсь три года. Мы планировали свадьбу, но сейчас отношения кажутся мне...
2 ответа
Как справиться с проблемами в отношениях после потери беременности?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 16:31
Я испытываю трудности в отношениях с мужем после потери беременности. Он не понимает меня и постоянно скандалит, хотя мне с ним хорошо в интимной...
2 ответа
Как справиться с болезнью расставания?
Владимир, 56 лет, мужской пол
23 июля 2024 г. в 10:44
Здравствуйте. Меня в январе бросила жена разница в возросте 22 года с ней. Я очень тяжело к этому отношусь даже рыдал когда она уходила. Теперь не...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут