Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с тягой к сладкому? — вопрос №376793

Аноним
02 марта 2020 г. в 18:32
Я заметила, что у меня слишком сильное влечение к сладкому, и это начинает напоминать зависимость. Как мне избавиться от этой привычки?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте постепенно уменьшать потребление сахара, заменяя сладкие продукты на фрукты и орехи. Также важно следить за общим состоянием здоровья и питанием, так как иногда тяга к сладкому может быть связана с нехваткой витаминов или минералов.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для борьбы с тягой к сладкому также стоит обратить внимание на регулярность и сбалансированность питания. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно белков и здоровых жиров, которые могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови и снизить желание есть сладости. Возможно, вам поможет введение новых интересных блюд, изобилующих естественными сладкими вкусами, как, например, запечённые овощи или специальные десерты на основе чуточку меда или кленового сиропа.

Похожие вопросы
Как уменьшить тягу к сладкому?
Аноним, 30 лет
09 декабря 2023 г. в 15:05
Здравствуйте. У меня сильная тяга к сладкому, и я употребляю его в большом количестве, что негативно сказывается на моей фигуре. Как я могу наладить...
2 ответа
Какие продукты можно и нельзя употреблять при беременности?
Аноним
27 ноября 2022 г. в 11:07
Здравствуйте. Меня беспокоит, что нельзя есть и пить во время беременности. Какие чаи безопасны? Сколько сладкого можно употреблять? Я отказалась от...
2 ответа
Почему я ем сухую заварку?
Аноним
27 февраля 2021 г. в 13:16
Я употребляю очень много сухой заварки. В чем может быть проблема?
2 ответа
Как правильно пить оливковое масло?
Аноним, женский пол
18 июня 2024 г. в 13:50
Здравствуйте! Я уже 10 лет пью оливковое масло натощак, ставлю перерывы. Раньше я сначала пила масло, а через 10 минут теплую воду. Недавно увидела...
2 ответа
Почему сладкое вызывает диарею?
Аноним
01 марта 2016 г. в 23:06
У меня возникает диарея во время еды, особенно после сладкого и углеводов. Это началось полгода назад, когда я ела углеводы или молочные продукты....
2 ответа
Как похудеть при плотном графике?
Аноним
26 июня 2020 г. в 02:47
Здравствуйте! Мне 24 года, рост 164 см, вес около 80 кг, и мне нужно худеть. У меня плотный график: работаю в Москве, а добираюсь до работы 2,5 часа....
2 ответа
Почему дочка плохо кушает?
Аноним
23 мая 2020 г. в 17:27
У меня дочка 4 года, и, хотя мы выглядим здоровыми, она плохо ест, практически только сыр и колбасу с соком. Это может быть связано с жарой или...
2 ответа
Почему лучше кормить ребенка до 2.5 лет?
Аноним
20 апреля 2016 г. в 13:02
Почему рекомендуется кормить ребенка до 2.5 лет?
2 ответа
Нормален ли мой вес и состояние здоровья?
Аноним
24 сентября 2019 г. в 23:51
Я 17 лет, мой рост 154 см, вес 43 кг. Я много времени провожу на подготовке к экзаменам и стараюсь очень мало есть. Часто испытываю слабость, обмороки...
2 ответа
Почему моя дочь так много пьёт?
Аноним, 49 лет, женский пол
25 мая 2017 г. в 11:31
Здравствуйте! У моей дочери 11 лет уже 5 лет наблюдается сильная жажда: она пьет много жидкости. Сахар в норме, УЗИ органов тоже показало норму. Она...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут