Как справиться с суицидальными мыслями и чувством вины после смерти матери? — вопрос №1384430

Аноним, 38 лет, женский пол

23 декабря 2024 г. в 20:35

Здравствуйте. Четыре года назад моя мать покончила с собой, и у меня остался очень тяжелый след от этого события — видео, снятое моим братом, где мать стоит с поясом на шее и говорит, что её сын доводит её до этого. Брат показал мне это видео. С тех пор меня мучают мысли и чувства вины, потому что я не подала на брата заявление. Из-за этого я чувствую себя опустошённой и на дне. Я потратила много денег, сменила несколько работ — у меня была отличная работа с хорошим будущим, но сейчас я из-за финансовых проблем и отношений с братом уехала в другой город. У меня есть бабушка 95 лет, и я не хочу потерять её, но у меня нет сил жить, я устала и испытываю суицидальные мысли. Что мне делать в такой сложной ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши чувства и состояние требуют внимания специалиста. Очень важно обратиться к психотерапевту или психиатру, который поможет справиться с вашей болью и суицидальными мыслями. Вы не одиноки, помощь существует, и вместе можно найти выход из этого тяжелого состояния.

25 декабря 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Тяжесть вашей утраты и переживаний заслуживает внимательного и комплексного подхода. Помимо обращения к психотерапевту или психиатру, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки для людей, переживших утрату и травму, где можно найти понимание и поддержку. Возможно, будет полезно обратиться к психологу, специализирующемуся на работе с психологической травмой и чувством вины, чтобы проработать болезненные воспоминания и научиться отпускать их. Кроме того, существуют техники когнитивно-поведенческой терапии, помогающие изменить негативные мысли и уменьшить депрессивные симптомы. Важно не изолироваться и поддерживать связь с близкими и социальным окружением. Если суицидальные мысли усиливаются, необходимо незамедлительно обратиться за экстренной медицинской помощью.

26 декабря 2024 г.

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
80 отзывов
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 80 отзывов о враче на нашем сайте.
13403 ответа
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов