Как справиться с состоянием после стресса? — вопрос №196559

Ваши симптомы могут быть связаны с реакцией организма на стресс и перегрузку. Рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и исключения других причин. При необходимости могут помочь успокаивающие средства и приёмы для снятия напряжения.

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано со стрессом, особенно после эмоционально тяжелого события, как ссора. Повышение температуры, боль в мышцах и трудности с дыханием могут свидетельствовать о том, что ваш организм реагирует на стрессовые факторы. Важно не только минимизировать стресс, но и проанализировать его источники. Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться в своих чувствах и эмоциях. Также, занятия мягкой физической активностью, йогой или медитацией могут помочь улучшить ваше общее состояние. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для более тщательного обследования, поскольку важно исключить другие медицинские причины. При необходимости, врач может назначить успокаивающие препараты, а также порекомендовать дыхательные упражнения для снятия напряжения и улучшения самочувствия.