Как справиться с снижением либидо при депрессии? — вопрос №1147812

Важно, чтобы ваш муж обратился к врачу для получения профессиональной помощи. Психотерапия и, возможно, медикаментозное лечение могут помочь справиться с депрессией и улучшить либидо. Также стоит обратить внимание на снижение стресса и улучшение сна.

Понимаю вашу озабоченность. Депрессия действительно может оказывать влияние на либидо и потенцию, и важно подходить к решению проблемы комплексно. Рекомендую вашему мужу начать с обращения к психотерапевту, который сможет помочь ему проработать его эмоциональные и психологические трудности. Психотерапия может быть весьма эффективной, особенно в сочетании с медикаментозным лечением, если это будет необходимо и рекомендовано врачом. Кроме этого, вы можете помочь мужу, создавая для него поддерживающую атмосферу дома. Простые вещи, такие как организация совместного досуга, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и занятия, которые приносят радость, могут значительно улучшить его настроение и общее самочувствие. Обратите внимание на режим сна и питания. Здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность, может способствовать улучшению как депрессии, так и либидо. Попробуйте также искать пути снижения стресса в его рабочей среде. Это может включать в себя техники релаксации, такие как йога или медитация. И не забывайте о взаимной поддержке — общайтесь, делитесь переживаниями и вместе работайте над улучшением ситуации. Если есть возможность, вы можете рассмотреть и консультации сексолога, который сможет предложить дополнительные стратегии для улучшения сексуальной функции.