Вопрос закрыт

Как справиться с симптомами ВЭБ? — вопрос №1206951

Аноним, 34 года, мужской пол
01 июня 2024 г. в 13:25
Врач сказал, что в активной фазе ВЭБ нет, поэтому лечить не нужно, но у меня возникли проблемы. Я много лет не могу ходить в тренажёрный зал, после тренировок возникают симптомы, похожие на простуду: першение в горле, потливость, ощущения усталости и слабости. Силовые показатели резко падают. Я подумываю о том, чтобы начать принимать валтрекс, но знаю, что его нужно принимать долго. Я смотрел много видео о том, как люди справляются с хроническим ВЭБ. Пью витамины и бады, которые они рекомендуют.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хроническая форма инфекции, вызванной вирусом Эпштейн-Барр (ВЭБ), действительно может вызывать симптомы, которые Вы описываете. Важно знать, что в большинстве случаев лечение не требуется, если инфекция не активна. Однако, если у Вас сохраняются симптомы после физической активности, это может быть свидетельством общего снижения иммунитета или поствирусного синдрома усталости. Вам следует сосредоточиться на восстановлении своего организма. Рекомендую следующее: Ограничение физической нагрузки: Постепенно возвращайтесь к тренировкам. Начните с легкой физической активности, например, прогулок, и постепенно увеличивайте нагрузку, ориентируясь на свои ощущения. Если после тренировки симптомы усиливаются, возможно, стоит уделить больше времени восстановлению. Увлажнение и отдых: Обратите внимание на режим отдыха и достаточное количество жидкости. Длительное отсутствие отдыха может усугубить симптомы усталости. Питание и витамины: Поддерживайте правильный рацион, насыщая его витаминами и минералами, которые могут поддерживать вашу иммунную систему. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для составления оптимального рациона, подходящего именно для вас. Избегание стрессов: Постарайтесь минимизировать уровень стресса, так как он может серьезно влиять на самочувствие и иммунитет. Медицинская поддержка: Прежде чем начинать прием любых антивиральных препаратов, таких как валтрекс, рекомендую еще раз проконсультироваться с врачом. Возможно, он предложит другие варианты для улучшения вашего состояния, так как длительный прием таких препаратов может быть необоснован. Психологическая поддержка: Поскольку хроническая усталость может оказывать влияние на психоэмоциональное состояние, иногда полезно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы справиться с возможными тревогами или депрессией, которые могут возникать из-за болезни. Запомните, что последовательный и индивидуальный подход, вовремя проведенные обследования и консультации с медицинскими специалистами помогут вам лучше справиться с симптомами и улучшить качество жизни.

Медицинский консультант
5.0
Инфекционист
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой Вы столкнулись, действительно может быть связана с последствиями вируса Эпштейн-Барр, даже если в данный момент активная форма инфекции не наблюдается. Прежде всего, важно помнить, что Ваши симптомы могут быть следствием поствирусного синдрома и нарушения адаптации организма к физическим нагрузкам. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые помогут улучшить Ваше состояние: Постепенное восстановление: Организуйте свой режим тренировок таким образом, чтобы обеспечить плавный переход от низкой нагрузки к более интенсивной. Запланируйте дни восстановления между тренировками и избегайте перегрузок. Например, попробуйте заниматься в зале не чаще 2-3 раз в неделю, уделяя внимание разминке и заминке. Учет индивидуальных ощущений: Обратите особое внимание на свои ощущения во время и после тренировки. Если возникают настораживающие симптомы, такие как утомление или боль в горле, лучше на время снизить интенсивность или сделать перерыв. Алгоритм тренировки: Рассмотрите возможность работы с тренером, который имеет опыт работы с людьми, восстанавливающимися после вирусной инфекции. Он поможет составить программу, учитывая ваши симптомы и уровень физической подготовки. Дополнительные методы восстановления: Попробуйте интегрировать в свой режим иные подходы к восстановлению: мягкие виды физической активности, такие как йога или пилатес, которые могут помочь улучшить общее самочувствие и гибкость, не вызывая при этом чрезмерной утомляемости. Мониторинг здоровья: Разумно будет время от времени проходить обследования, чтобы следить за работой иммунной системы и общего состояния здоровья. Консультируйтесь со своим врачом относительно показателей, которые могут быть важны для оценки функционирования организма. Психологическая поддержка: Не забывайте о значении психоэмоционального состояния. Время от времени обратиться за поддержкой к психологу может быть полезно для борьбы с тревожностью или стрессом, связанными с проблемами со здоровьем. Консультация по добавкам: Обсудите со врачом детальный состав витаминных комплексов и БАДов, которые вы принимаете. Некоторые из них могут быть бесполезными или даже вызывать побочные эффекты при длительном использовании. Обсуждение приема валтрекса: Прежде чем начинать прием антивирусных препаратов, настоятельно рекомендую снова проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные риски и пользу этой терапии для вашей ситуации. Возможно, существуют и другие подходы, которые могут быть более безопасными. Следите за своим состоянием и не стесняйтесь задавать вопросы специалистам – это поможет вам лучше управлять своим здоровьем и самочувствием.

Похожие вопросы
Что делать при постоянной температуре 37?
Аноним, 34 года
16 ноября 2024 г. в 13:08
Здравствуйте! У меня уже третью неделю держится температура 37-37,2. Сначала были симптомы, похожие на простуду, но теперь температура в основном...
2 ответа
Что делать с симптомами проблем с печенью?
Аноним, 68 лет, мужской пол
21 сентября 2023 г. в 01:19
У меня, женщине 68 лет, периодически возникают тяжесть и распирание в правом боку, тошнота и снижение аппетита. Это продолжается уже несколько лет. Я...
2 ответа
Как избавиться от последствий ВЭБ и восстановить иммунитет?
Аноним, 40 лет
10 мая 2024 г. в 19:40
У меня есть симптомы, такие как сухость во рту и носу, которые начались на фоне стресса. После обследования была выявлена активная фаза ВЭБ, и я уже...
2 ответа
Как расшифровать анализы и к какому врачу обратиться?
Аноним, 23 года, женский пол
13 июня 2023 г. в 13:18
Здравствуйте! У меня неделя назад возникли симптомы, как при ОРВИ: температура до 37,2, боль в горле, насморк, головная боль, отсутствие аппетита и...
2 ответа
Что такое ВЭБ и как его лечить у ребенка?
Аноним, 9 лет, женский пол
06 июля 2023 г. в 14:04
Здравствуйте, у моего 9-летнего ребенка часто повышается температура и возникают проблемы с горлом. Мы сдали анализы на ВЭБ и хотели бы понять,...
2 ответа
Что может быть причиной постоянной температуры?
Аноним
03 апреля 2019 г. в 20:02
Здравствуйте. У меня уже полгода держится температура 37 градусов. 13 лет назад у меня воспалились лимфоузлы, тогда лечилась амоксициллином. С тех пор...
2 ответа
Как избавиться от гельминтоза, если анализы в норме?
Аноним, 22 года, женский пол
28 сентября 2024 г. в 19:25
Здравствуйте, у меня диагностирован гельминтоз, но я не могу от него избавиться. У меня известные симптомы, такие как боли в животе и зуд. Я сдавала...
2 ответа
Нужно ли лечить иерсиниоз?
Аноним, 27 лет, женский пол
28 марта 2020 г. в 13:11
Здравствуйте! Мне 27 лет, и я страдаю от кишечного иерсиниоза с марта 2014 года. Несмотря на лечение ципрофлоксаином, улучшений не произошло. Недавно...
2 ответа
Что делать с хроническим ЭБВ и ухудшением состояния?
Аноним, 35 лет, мужской пол
27 марта 2016 г. в 21:28
У меня хроническая инфекция вируса Эпштейна-Барр, и после лечения Валтрексом состояние ухудшилось. Какие шаги мне предпринять дальше, учитывая, что...
2 ответа
Почему мерзнет нос и как лечить?
Аноним, 43 года, женский пол
10 июля 2016 г. в 11:22
У меня постоянно мерзнет нос, даже при комнатной температуре и летом. Я хотела бы понять, почему это происходит, к какому врачу мне стоит обратиться...
2 ответа
Инфекционисты онлайн
  • Александров Павел Андреевич - Москва
    Александров Павел Андреевич
    Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог, Детский инфекционист
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Александров Павел Андреевич — гепатолог, инфекционист, вирусолог, паразитолог, детский инфекционист, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «О-Три». Пациенты оставили 352 отзыва о враче на нашем сайте.
    6528 ответов
  • Бобровский Александр Иванович - Москва
    Бобровский Александр Иванович
    Гепатолог, Инфекционист
    Стаж 45 лет, высшая категория
    Бобровский Александр Иванович — гепатолог, инфекционист, со стажем 45 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Наше здоровье» на Чайковского, 2а. Пациенты оставили 57 отзывов о враче на нашем сайте.
    3013 ответов
  • Николаева Елена Николаевна - Москва
    Николаева Елена Николаевна
    Гепатолог, Инфекционист, Терапевт, Паразитолог
    Стаж 25 лет, высшая категория
    Николаева Елена Николаевна — гепатолог, инфекционист, терапевт, паразитолог, со стажем 25 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Поликлиника №2. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    2455 ответов
Ответим за 28 минут