Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с симптомами нарушения щитовидной железы? — вопрос №728165

Аноним, 28 лет, женский пол
19 августа 2022 г. в 01:37
Здравствуйте. У меня повысился уровень ТТГ (4,13), и я испытываю различные неприятные симптомы, такие как плохой сон, слабость, головокружение, тошноту и вечернее беспокойство. Я медсестра гемодиализа и мне нужно быть в форме для работы. Постоянно чувствую дрожь в теле и нехватку воздуха, как при панической атаке. УЗИ я сделаю сегодня в 8:30. Что мне делать до того, как смогу попасть к врачу на прием через неделю?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует особого внимания, и я понимаю, как сложно может быть справляться с этими симптомами, особенно в условиях вашей профессии. Хотя вы уже получили некоторые полезные рекомендации, позвольте мне добавить несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам в этот период: Дыхательные техники: Поскольку вы испытываете ощущение нехватки воздуха и дрожь, фокусировка на дыхании может быть особенно полезной. Попробуйте техники медленного, глубокого дыхания. Вдохните через нос на счет 4, задержите дыхание на 4 счета, затем выдохните через рот на счет 6. Это может помочь успокоить нервную систему. Световая терапия: Обратите внимание на уровень освещения в вашем окружении, особенно в утренние часы. Открывайте шторы и проводите время на свежем воздухе, когда есть возможность, чтобы улучшить ваше настроение и уровень энергии. Поддержка коллег: Поскольку вы работаете в сфере здравоохранения, постарайтесь обсудить свои обстоятельства с коллегами. Возможно, кто-то сможет оказать вам дополнительную помощь на работе, чтобы вы могли использовать это время для отдыха и восстановления. Теплые компрессы и ароматерапия: Используйте теплые компрессы на затылок или область шеи, чтобы расслабить напряженные мышцы. Ароматерапия с маслами лаванды или мяты может помочь снять тревожность и расслабить. Ограничение стимуляторов: Старайтесь избегать пищи и напитков с высоким содержанием сахара или кофеина, так как они могут усиливать беспокойство и отражаться на качестве сна. Заблаговременное планирование: Если ваше состояние позволяет, составьте план на следующий прием у врача, соберите вопросы и основные симптомы, которые вас беспокоят, чтобы максимально использовать это время. Запись симптомов: Ведение дневника, где вы будете записывать свои симптомы, может помочь не только вам, но и врачу для более полной оценки ситуации. Обратите внимание на то, что вызывает ухудшение вашего состояния, и делайте пометки о том, как вы себя чувствуете в разные дни. Ваше здоровье и состояние очень важны, так что не стесняйтесь обращаться за поддержкой, как эмоциональной, так и физической, пока ждете консультации врача. Будьте внимательны к себе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с нарушением функции щитовидной железы, особенно при повышенном уровне ТТГ. Важно помнить, что в ваших силах сделать несколько вещей для улучшения самочувствия до тех пор, пока вы не увидите врача. Стресс и расслабление: Попробуйте использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Это может помочь уменьшить уровень тревоги и успокоить вас. Сон: Убедитесь, что вы спите в темном, тихом и прохладном помещении. Если у вас есть возможность, создайте рутинные привычки перед сном, такие как чтение или прослушивание спокойной музыки. Питание: Питайтесь правильно, избегайте лишнего кофеина и других напитков, которые могут вызвать тревогу или бессонницу. Постарайтесь включить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и белков. Физическая активность: Если это не вызывает у вас сильной слабости, попытайтесь заниматься легкой физической активностью, например, прогулками на свежем воздухе, что может помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. Гидратация: Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, но старайтесь избегать слишком сладких или газированных напитков. Мониторинг состояния: Следите за своими симптомами, и если они ухудшаются или появляются новые, которые вас беспокоят, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Поддержка: Поговорите с членами семьи или друзьями, чтобы получить эмоциональную поддержку в этот непростой период. Важно, чтобы результаты УЗИ и другие лабораторные анализы, которые вы сделаете, были оценены вашим врачом, так как именно он сможет дать более точные рекомендации и назначить лечение на основе ваших индивидуальных особенностей. Лучше всего дождаться консультации врача, чтобы обсудить дальнейшие действия.

Похожие вопросы
Почему ухудшается самочувствие при лечении щитовидной железы?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 июля 2023 г. в 02:44
У меня ухудшается самочувствие во время лечения щитовидной железы. Я принимаю Тирозол и Л-тироксин, но у меня снова появилась отдышка, ком в горле,...
2 ответа
Какое лечение необходимо при узле на щитовидной железе?
Аноним, женский пол
10 мая 2019 г. в 21:55
Здравствуйте, у меня обнаружен узел на щитовидной железе в 2013 году, и он немного увеличился. Последнее УЗИ показало диффузные изменения щитовидной...
2 ответа
Что означают результаты анализов и как лечить?
Аноним, женский пол
16 октября 2023 г. в 20:02
Я хочу узнать, что значат результаты моих анализов: Т3 - 5.5, Т4 - 12.42, ТТГ - 0.078, Ат-ТПО 3. Кроме того, общий объём щитовидной железы увеличен до...
2 ответа
Что делать с чувством повязки на шее?
Аноним
13 января 2020 г. в 16:25
Здравствуйте, у меня диагноз гиперплазия щитовидной железы, и несмотря на то, что я чувствую себя относительно нормально, меня постоянно беспокоит...
2 ответа
Как лечить симптомы, связанные с щитовидной железой?
Елена, 37 лет, женский пол
30 ноября 2023 г. в 18:40
Здравствуйте. Некоторое время назад стала беспокоить дрожь во всём теле, сухость во рту, нервозность, перепады температур тела Решила проверить...
3 ответа
Какое лечение при увеличенном узле щитовидной железы?
Екатерина, 73 года, женский пол
21 марта 2023 г. в 22:28
Здравствуйте, у меня узел на щитовидке обнаружили в 2013 году. Узел за эти годы немного увеличился. Результат последнего узи: диффузные изменения...
1 ответ
Что значит 'щитавидка как сыр в дырках'?
Лилия, 38 лет, женский пол
05 октября 2022 г. в 02:25
Здравствуйте, на узи сказали что щитавидка как сыр в дырках. Года 4 назад ттг 800 в том году 300. Волнение, головокружение, головные боли, слабость, ...
4 ответа
Какие меры нужно предпринять при увеличении зоба и сопутствующих симптомах?
Олеся, 37 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 07:45
Здравствуйте у моей мамы зоб растёт, правая доля 53*32*26,5мм, левая доля 46*25*16,5 мм, объем левой доли 9,1 смкуб. Перешеек 2мм, общий объем...
3 ответа
Как решить проблемы с щитовидной железой?
Наталья, 43 года, женский пол
28 декабря 2020 г. в 17:04
Т3-4,13 ; т4-13,9 ; ттг-1,47; анти тпо-120,84; общее состояние раздражительность, проблемы со стулом,пропало лебидо ,выполнение волос,ломкость ногтей.
2 ответа
Как управлять изменениями уровня ТТГ при лечении тирозолом?
Кристина, 31 год, женский пол
05 мая 2020 г. в 11:51
здравствуйте подскажите пожалуйста,в декабре 2019 года эндокринолог назначила мне тирозол по 10 мг в сутки и дибикор по 500 мг 3 раза в день,дибикор...
1 ответ
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Новосибирск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Новосибирск
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Новосибирск
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут