Как справиться с себореей и сухостью кожи? — вопрос №1133375

Важно учитывать, что себорея и сухость кожи могут быть связаны с различными внутренними и внешними факторами. Поскольку вы уже начали использовать рекомендованный дерматологом шампунь и наблюдаете улучшение, стоит продолжать его применение, но также важно уделить внимание дополнительно уходу за кожей лица и организму в целом. Базовые увлажняющие средства, которые не содержат спирта и агрессивных компонентов, помогут поддерживать необходимый уровень влаги на коже. Рекомендуется включить в ваш уход кремы с содержанием ниацинамида, масел растительного происхождения, таких как масло ши или оливковое, которые помогут восстановить барьерные функции кожи. Что касается внутреннего воздействия, помимо витаминов группы B и Е, которые вы уже упомянули, можно обратить внимание на пробиотики, которые способны улучшить микробиом кишечника и тем самым поддерживать здоровье кожи. Также стоит рассмотреть возможность приема комплексов с цинком и селеном, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос. Не забывайте о достаточном потреблении жидкости и включении в рацион продуктов, богатых антиоксидантами — ягод, зелени и цельных злаков. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, рекомендую обсудить с дерматологом возможность использования дополнительных лечебных методов, таких как микробиомные препараты или специальные диеты, которые могут помочь справиться с себореей и поддерживать баланс кожи.

Для того чтобы эффективно справиться с себореей и сухостью кожи, важно рассмотреть комплексный подход, который включает как наружное, так и внутреннее лечение. В первую очередь, важно продолжать использовать рекомендованный дерматологом шампунь, поскольку он способствует контролю симптомов. Однако просто использовать один шампунь недостаточно, нужно также обратить внимание на уход за кожей лица. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, которые не сушат кожу, и увлажняющие кремы, содержащие такие компоненты, как гиалуроновая кислота или глицерин. Также стоит попробовать использовать средства с противогрибковыми компонентами, такие как кетоконазол или пиритион цинка. Что касается внутреннего лечения, важно улучшить питание и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Витамины группы B, особенно B6 и B12, а также витамин E, помогу улучшить состояние кожи. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире или льняном масле, также могут облегчить воспаление и улучшить гидратацию кожи. Стоит обратить внимание на употребление достаточного количества антиоксидантов, которые есть в овощах и фруктах. Если ситуация не улучшается, важно продолжить взаимодействовать с дерматологом или обратиться за помощью к трихологу, который сможет предложить дополнительные методы лечения, такие как мезотерапия или специальные комплексные препараты, улучшая состояние кожи и волос изнутри.