Как справиться с резким увеличением веса и проблемами с месячными? — вопрос №385007

Повышение веса в сочетании с нерегулярными месячными и высоким уровнем инсулина могут указывать на наличие синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или других эндокринных нарушений. Кроме обращения к эндокринологу, рекомендую также проконсультироваться с гинекологом, так как они могут помочь в корректировке менструального цикла и предложить дополнительные обследования. Учитывая повышенный инсулин, важно сосредоточиться на сбалансированном питании, исключая высокоуглеводные продукты и сахар, чтобы снизить уровень инсулина и улучшить общее состояние. Также стоит рассмотреть рациональные физические нагрузки, такие как кардио и силовые тренировки, которые помогают в снижении веса и нормализации гормонального фона. Может оказаться полезным вести дневник питания и записывать физическую активность, чтобы лучше отслеживать прогресс и находить подходящие для вас альтернативы. В некоторых случаях возможно назначение терапии для регулирования уровня гормонов и восстановления менструального цикла. Не забывайте следить за своим состоянием и регулярно проходить обследования, чтобы врач мог корректировать лечение при необходимости.

Резкое увеличение веса и нерегулярные месячные могут быть связаны с гормональными нарушениями. Важно обратиться к эндокринологу для дальнейшего обследования и составления индивидуального плана лечения. Снижение углеводов в рационе и соблюдение режима физической активности также могут помочь улучшить ситуацию.