Вопрос закрыт

Как справиться с ревностью и злостью в отношениях? — вопрос №356608

Аноним
16 декабря 2019 г. в 12:46
У меня возникают проблемы с ревностью к мужу, особенно по поводу его мамы и бывшей девушки. Несмотря на то что мы вместе почти 6 лет и у нас есть дочь, я чувствую, что теряю любовь к нему, и часто начинаю конфликты.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Чувства ревности и злости могут значительно осложнять отношения и вызывать внутреннее напряжение. Важно понять, что эти эмоции зачастую имеют глубокие корни и могут быть связаны с вашими переживаниями. Первым шагом является попытка разобраться в своих чувствах. Задайте себе вопросы: что именно вызывает у вас ревность? Почему вас так беспокоит взаимодействие вашего мужа с его мамой или бывшей девушкой? Попробуйте записывать свои мысли и эмоции, чтобы лучше понять, что вами движет. Это может помочь выделить конкретные ситуации или слова, которые вызывают болезненные реакции. Обсуждение ваших переживаний с мужем - это важный момент. Попробуйте сделать это в комфортной и спокойной обстановке. Делитесь своими чувствами, а не обвинениями, чтобы избежать защитной реакции. Скажите, что вам тяжело и вы хотели бы, чтобы он вас поддержал. Учитывайте, что открытость и честность создают доверие в отношениях. Работа над собой также будет полезна. Постарайтесь развивать уверенность в себе и повышать свою самооценку. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся: хобби, спорт или творческие проекты. Это не только поможет вам отвлечься от негативных мыслей, но и напомнит вам о ваших сильных сторонах и талантах. Еще одним полезным шагом может быть практика медитации или релаксационных техник. Они помогут вам успокоиться и снизить уровень стресса, что сделает вас более терпимыми к ситуациям, вызывающим ревность. Если даже при всех усилиях, конфликты в отношениях продолжаются, подумайте о сеансе с семейным психологом или консультантом. Профессионал поможет вам и вашему супругу понять корень ваших проблем, обучит вас конструктивным методам общения и поддержит в сложные времена, когда необходимо наладить контакт и взаимопонимание. Помните, что работа над отношениями - это процесс, который требует времени и личных усилий от каждого партнера. Доверие, понимание и любовь могут быть восстановлены, если вы оба готовы идти навстречу.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ревность и злость в отношениях — это сложные чувства, которые могут привести к напряжению и конфликтам. Во-первых, важно понять, что ревность часто связана с неуверенностью и страхом потери. Рассмотрите возможность поговорить с мужем о своих чувствах. Открытость в общении может помочь разрушить барьеры и укрепить ваши отношения. Попробуйте обсудить, что именно вызывает у вас беспокойство касательно его мамы и бывшей девушки. Возможно, у вас есть определенные страхи, которые можно разобрать вместе. Также полезно работать над своей самооценкой. Часто ревность возникает из-за тревог о собственном месте в отношениях. Займитесь собой: развивайте свои увлечения, заботьтесь о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Понимание своих сильных сторон и ценность, которую вы приносите в отношения, может помочь справиться с чувствами ревности. Если конфликты становятся частыми и болезненными, можете рассмотреть возможность обращения к семейному психологу. Профессионал поможет вам разобраться в ваших чувствах и даст инструменты для более конструктивного общения с партнером. Помните, что любые отношения требуют работы и взаимопонимания. Постарайтесь создать атмосферу доверия и любви, что поможет вам обоим справиться с возникающими трудностями.

Похожие вопросы
Как справиться с ревностью в отношениях?
Аноним, 50 лет, женский пол
13 мая 2023 г. в 02:59
Здравствуйте! У меня уже два года отношения с мужчиной, но он общается с двумя другими женщинами, которые ему дороги. Ревную его, так как он не хочет...
2 ответа
Как сохранить отношения в сложной ситуации?
Аноним, женский пол
24 октября 2021 г. в 23:10
Здравствуйте, меня зовут Вера. Я встречаюсь с парнем уже 3 года, и у нас были прекрасные моменты, но также были и конфликты из-за моей ревности. Он...
2 ответа
Как справиться с ревностью и сохранить семью?
Аноним
21 апреля 2018 г. в 19:52
Добрый вечер! Мне 24 года, а моей жене 26. У нас есть сын, которому 4 года. В последние два года жена не хочет интимных отношений, и я начинаю сильно...
2 ответа
Как справиться с ревностью в отношениях?
Аноним
18 сентября 2023 г. в 01:16
Здравствуйте! У меня с мужем часто возникают конфликты из-за его ревности. Он запрещает мне общаться с мужчинами и постоянно переживает, когда я...
2 ответа
Как справиться с чрезмерной ревностью?
Аноним
12 февраля 2019 г. в 21:48
Здравствуйте! У меня есть проблема с ревностью к мужу. Я без повода ревную его ко всему и начинаю придумывать ситуации измен. Это приводит к скандалам...
2 ответа
Как справиться с ревностью мужа?
Аноним
20 декабря 2016 г. в 21:17
Я живу в гражданском браке 4 года. Мой муж очень ревнивый, и у нас постоянные ссоры. Даже когда я была беременна, он переживал, что это не его...
2 ответа
Как справиться с ревностью из-за его дочери?
Аноним
23 августа 2022 г. в 01:24
Здравствуйте, хотела бы узнать, как справиться с ревностью из-за того, что у моего партнёра есть дочь, с которой ему необходимо видеться каждую...
2 ответа
Как побороть болезненную ревность?
Аноним, 40 лет, женский пол
02 ноября 2019 г. в 14:50
Здравствуйте! Я развелась с мужем, который меня изменял, и теперь у меня проблемы с доверием к новым партнерам. Я познакомилась с хорошим человеком,...
2 ответа
Почему сын ревнует к мужчинам в моей жизни?
Аноним
17 октября 2023 г. в 00:13
Сын очень ревнует меня к любым мужчинам, которые появляются рядом, хотя у нас с ним хорошие отношения. Как мне объяснить ему, что мне нужен спутник, и...
2 ответа
Как справиться с ревностью и тоской в семье?
Аноним
07 сентября 2018 г. в 21:14
Я испытываю сильные чувства ревности и обиды на мужа, так как он может вести двойную жизнь и я боюсь потерять его. Как мне справиться с этими эмоциями...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут