Как справиться с ревностью и недоверием? — вопрос №315868

Справиться с ревностью и недоверием можно через открытое общение с мужем, обсуждение своих чувств и страхом. Также полезно обратиться к психологу, который поможет разобраться в эмоциях и восстановить доверие.

Чтобы справиться с ревностью и недоверием, важно не только открыто обсуждать свои чувства с мужем, но и работать над собственным эмоциональным состоянием. Попробуйте вести дневник, в который будете записывать свои мысли и переживания. Это может помочь вам лучше понять корни своих тревог и страхи. Также полезно установить некоторые границы и правила в отношениях, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно и безопасно. Со временем, когда вы будете видеть, что муж уважает ваши чувства и заботится о вашем комфорте, доверие начнёт восстанавливаться. Не забывайте о занятиях, которые приносят вам радость и помогают расслабиться – это может быть спорт, хобби или общение с близкими. Если одиночные усилия не приносят должного эффекта, настоятельно рекомендую также обратиться к семейному психологу, который может поддержать вас в этом процессе и предложить методики для работы с эмоциями.