Как справиться с ревностью и агрессией в отношениях? — вопрос №58787

Ситуация действительно сложная, но изменить её возможно. Начните с открытого и честного разговора с мужем о своих чувствах. Попробуйте выразить свои опасения без обвинений, что может снизить его агрессию. Также полезно рассмотреть возможность посещения семейного психолога, чтобы вместе разобраться в ваших чувствах и найти конструктивные способы решения проблем.

Важно не только разговаривать с мужем, но и работать над собой. Попробуйте вести дневник своих эмоций, чтобы лучше понять свои чувства и основные триггеры ревности. Это поможет вам сформулировать свои опасения более конструктивно. Также подумайте о дыхательных техниках или медитациях для управления стрессом и эмоциональной устойчивости. Эти методы могут помочь вам быть спокойнее в общении с мужем и снизить уровень агрессии в его реакциях.