Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Как справиться с ревностью? — вопрос №475965

Аноним
11 февраля 2021 г. в 22:08
Я сильно ревную своего парня к другим, даже без повода. Как мне справиться с этой ревностью и научиться доверять?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа над ревностью требует времени и осознанности. Важно понять, что ревность часто возникает из-за неуверенности в себе и своих чувствах. Начните с саморефлексии: постарайтесь выяснить, что именно вызывает у вас такие эмоции. Ведите дневник, где записывайте свои мысли и чувства в моменты ревности. Это поможет вам осознать свои триггеры и начать работу над ними. Также полезно установить откровенный диалог с вашим партнером. Поделитесь с ним своими переживаниями, объясните, что вы чувствуете, чтобы он мог лучше понять вашу позицию. Возможно, вашим обсуждениям можно выделить специальное время, например, раз в неделю, чтобы делиться переживаниями и рассказывать о том, что беспокоит. Кроме того, рассмотрите возможность занятия чем-то, что повышает вашу самооценку и уверенность в себе — это может быть спорт, увлечения или профессиональное развитие. Помните, что доверие строится на взаимоподдержке и понимании. Вы также можете обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в причинах вашей ревности и предложит индивидуальные стратегии ее преодоления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте работать над собой и своими эмоциями, обсуждайте свои чувства с партнером, а также доверяйте его поступкам. Понимание и открытое общение помогут справиться с ревностью.

Похожие вопросы
Как общаться с близким, страдающим от патологической ревности?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 июня 2024 г. в 23:19
Здравствуйте, у меня сложная ситуация с близким человеком, который страдает от патологической ревности и часто устраивает скандалы. Как мне правильно...
2 ответа
Как справиться с напряженностью в отношениях?
Аноним, 18 лет, женский пол
27 января 2022 г. в 00:31
Я уже больше года встречаюсь с парнем, и раньше мы часто общались, но сейчас он стал больше времени проводить с давней подругой и меньше...
2 ответа
Как справиться с ревностью в отношениях?
Аноним, женский пол
01 декабря 2020 г. в 21:36
Здравствуйте, я живу с партнером уже три года, и он постоянно ревнует меня ко всем мужчинам. У него нет ко мне доверия, и он часто следит за мной. Что...
2 ответа
Почему мой парень смотрит порно и что с этим делать?
Аноним
04 мая 2020 г. в 21:15
Я переживаю из-за того, что мой парень смотрит порно, хотя сама иногда делаю то же самое. Мне больно понять, почему он не хочет обсуждать эту тему, и...
2 ответа
Как преодолеть страх перед новыми отношениями?
Аноним
21 сентября 2024 г. в 13:00
Здравствуйте, я после развода уже 10 лет, и у меня есть страх перед новыми отношениями. После долгого времени одиночества я начала знакомиться с...
2 ответа
Как справиться с ревностью без оснований?
Аноним
19 сентября 2020 г. в 13:47
Мне 18 лет, и я замечаю, что испытываю ревность к своему парню без видимых причин. Мы вместе почти год, и когда он рядом, я чувствую доверие, но как...
2 ответа
Как справиться с ревностью и насилием в отношении?
Аноним
25 марта 2017 г. в 12:44
Здравствуйте, мой гражданский муж постоянно ревнует меня, унижает и даже угрозы поднимает руку. Мы живем вместе полтора года, и хотя иногда мы...
2 ответа
Как справиться с отношениями и желанием завести детей?
Аноним
26 октября 2016 г. в 21:19
Здравствуйте! У меня сложилась непростая ситуация в отношениях. Я оставила мужа ради другого мужчины, но наши отношения не приносят счастья, ссоры...
2 ответа
Как вернуть интимные отношения?
Аноним, 21 год, женский пол
21 сентября 2022 г. в 00:41
Здравствуйте! У меня возникла проблема в отношениях с парнем. Он частенько смотрит порно, что меня настораживает, особенно когда в истории браузера я...
2 ответа
Что происходит с моей ориентацией?
Аноним
18 июня 2016 г. в 16:56
Здравствуйте, меня беспокоит странное поведение и мысли о девушке, с которой я подружилась. Я никогда не интересовалась девушками, но сейчас чувствую...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Йошкар-Ола
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Йошкар-Ола
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут