Как справиться с рационом при лактазной недостаточности? — вопрос №1198348

При лактазной недостаточности важно не только исключить молочные продукты и подобрать безлактозные смеси, но и детально изучить реакцию организма вашей дочери на все новые продукты. Рекомендуется вести дневник питания, где вы будете фиксировать, что именно ела ваша дочь, а также все изменения в её состоянии, такие как запоры и изменения в консистенции стула. Это поможет вам и врачу отслеживать, какие продукты вызывают негативные реакции, и скорректировать рацион при необходимости. Кроме того, важно добавить в рацион легко усваиваемые продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи и злаковые. Эти добавления могут помочь наладить работу кишечника и снизить вероятность запоров. Также рассмотрите возможность получения консультации диетолога, который поможет составить сбалансированный план питания, учитывающий все предпочтения и индивидуальные реакции вашей дочери. Если проблемы сохраняются, стоит рассмотреть возможность проведения дополнительных анализов, чтобы исключить другие возможные причины жалоб. Это может включать в себя исследование на пищевую аллергию или непереносимость других продуктов.

Необходимо исключить молочные продукты из рациона и подобрать специализированные безлактозные смеси. Также важно следить за реакцией на новые продукты и, при необходимости, проконсультироваться с врачом для корректировки рациона.