Как справиться с прыщами и комедонами? — вопрос №696134

Рекомендуется использовать специальную косметику для проблемной кожи с содержанием салициловой кислоты или бензоилпероксида, а также следить за гигиеной и избегать тяжёлых кремов. Также стоит проконсультироваться дерматолога для назначения индивидуального лечения.

Для эффективного решения проблемы прыщей и комедонов на лице и спине важно обратить внимание не только на местное лечение, но и на общие аспекты ухода. Кроме использования косметики, содержащей салициловую кислоту и бензоилпероксид, имеет смысл включить в свою повседневную рутину эксфолиацию с помощью мягких скрабов или кислотных пилингов, которые помогут удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить забивание пор. Также рекомендуем использовать увлажняющие средства на водной основе, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи, не перегружая её тяжёлыми кремами. Обратите внимание на свой рацион питания: уменьшите потребление сахара и переработанных углеводов, так как они могут способствовать ухудшению состояния кожи. Вместо этого добавьте больше антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, а также рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Кроме того, стоит обратить внимание на стресс и его влияние на гормональный фон, что может быть причиной обострений перед менструацией. Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы помочь снизить уровень стресса. Важно также следить за режимом сна, так как он влияет на состояние кожи. Не забудьте проконсультироваться с дерматологом для получения индивидуальных рекомендаций по дополнительным способам лечения, включая, возможно, назначение гормональных препаратов, если причина лежит в гормональных изменениях.