Как справиться с прогрессией астигматизма? — вопрос №1328528

Рекомендуется регулярно посещать офтальмолога для проверки зрения и контроля прогрессии астигматизма. Используйте очки или контактные линзы, если это необходимо, чтобы не перегружать глаза. Также полезно ограничивать время, проведенное за экраном, и выполнять специальные упражнения для глаз.

Деформация роговицы, которая является причиной астигматизма, может изменяться со временем, поэтому важно регулярно проверять зрение у офтальмолога, чтобы контролировать прогрессирование этого состояния. Хотя вы и делали лазерную коррекцию, иногда необходимо проводить повторные процедуры для коррекции зрения, особенно если зрение ухудшается. Обсудите с врачом возможность повторной коррекции или использования другой методики, чтобы улучшить остроту зрения. Кроме того, важно использовать специальные очки или линзы, даже если вы их не носите постоянно. Они помогут избежать перенапряжения глаз и сохранить комфорт в повседневной жизни. Также стоит обратить внимание на правильное освещение во время чтения и работы за компьютером, чтобы минимизировать нагрузку на глаза. Не забывайте о периодических перерывах в работе за экраном: каждые 20-30 минут делайте паузу, смотря на объекты, находящиеся на расстоянии. Это поможет снизить усталость глаз. Поддерживайте режим сна и питания, т.к. недостаток витаминов, особенно А, может негативно сказываться на здоровье глаз. Также можете рассмотреть возможность занятий йогой для глаз, которая включает упражнения для расслабления и тренировки глазных мышц. Важно также поддерживать общую физическую активность, что положительно сказывается на здоровье всего организма, включая зрение.