Как справиться с продолжительной слабостью, головными болями и нарушением сна после ковида? — вопрос №1482327

Постковидные симптомы, включая тревожность, бессонницу, когнитивные нарушения и астению, действительно могут быть вызваны сложным сочетанием неврологических и психоэмоциональных факторов. Помимо проводимой вами терапии, стоит продолжать совместное наблюдение у невролога и психотерапевта, а также рекомендуется добавить занятия с психотерапевтом в формате когнитивно-поведенческой терапии для улучшения качества сна и снижения тревожности. Контроль сопутствующих заболеваний, таких как шейный остеохондроз, с помощью лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии поможет уменьшить влияние на мозг и сосуды. Следует обратить внимание на режим сна, исключить кофеин во второй половине дня. Дополнительно можно рассмотреть консультацию ревматолога для оценки возможного воспалительного компонента и иммунолога для оценки поствирусных изменений иммунной системы. Важно не прекращать лечение самостоятельно и сообщать специалистам о динамике симптомов. Такой комплексный подход увеличит шансы на постепенное восстановление.

Ваше состояние после перенесённой коронавирусной инфекции трудно назвать однозначным. Описанные симптомы — тревожность, нарушения сна, астения, когнитивные жалобы, головные боли и головокружения — могут быть связаны с постковидным синдромом и сопутствующими соматоневрологическими изменениями, а также влиянием шейного остеохондроза и микрососудистыми нарушениями головного мозга. Ваша комплексная терапия в неврологическом стационаре с использованием тиоктовой кислоты, мексидола и пирацетама направлена на улучшение метаболических процессов и микроциркуляции в головном мозге, но при этом необходимо учитывать и психоэмоциональный компонент заболевания. Рекомендую рассмотреть следующие подходы: 1. Обязательно продолжить наблюдение у невролога и психотерапевта, возможно, в мультидисциплинарной команде с психиатром для коррекции тревожных и депрессивных симптомов с применением современных антидепрессантов или анксиолитиков, которые имеют доказанную эффективность и меньше побочных эффектов. 2. Проводить регулярные занятия с психотерапевтом, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает справиться с тревожными состояниями и улучшить качество сна. 3. При наличии шейного остеохондроза использовать методы физиотерапии, лечебной физкультуры, массаж, мануальную терапию, которые помогут снизить влияние остеохондроза на состояние мозга и сосудов. 4. Контролировать факторы риска микроангиопатии (давление, уровень сахара, липидный профиль), при необходимости консультироваться с терапевтом или кардиологом. 5. Обратить внимание на режим сна, избегать употребления кофеина и стимулирующих веществ во второй половине дня, обеспечить комфортные условия для сна. 6. В случае сохранения выраженных симптомов спустя несколько недель корректировать лечение совместно со специалистами. Важно не прекращать лечение самостоятельно и сообщать врачу о всех изменениях в симптомах. Постепенное комплексное восстановление возможно, но требует времени и терпения. При ухудшении состояния или появлении новых симптомов незамедлительно обращаться за медицинской помощью.