Как справиться с проблемой контроля мочеиспускания после родов? — вопрос №451694

Важно продолжать упражнения Кегеля, но также стоит рассмотреть консультацию с урологом или физиотерапевтом, специализирующимся на восстановлении функций тазового дна. Иногда может потребоваться более глубокий подход, включая специализированные тренировки или терапию.

Проблема с контролем мочеиспускания после родов может быть довольно распространенной, и важно подойти к ней с комплексным подходом. Упражнения Кегеля действительно полезны для укрепления мышц тазового дна, но если вы не видите результатов, стоит рассмотреть дополнительные методы лечения. Консультация с урологом или физиотерапевтом, который специализируется на восстановлении функций тазового дна, может помочь выявить специфические проблемы и предложить более таргетированные упражнения. Кроме того, вам могут быть предложены следующие методы: 1. Тренировка мочевого пузыря – состоит в разработке режима, когда вы будете ходить в туалет по расписанию, постепенно увеличивая интервалы между посещениями. 2. Электростимуляция мышцы тазового дна – этот метод может помочь активировать и укрепить слабые мышцы. 3. Использование биообратной связи во время терапии, что может дать вам возможность визуализировать работу мышц и понимать, как их правильно цеплять и расслаблять. Также стоит обсудить с врачом использование специальных устройств или аппликаций, которые могут помочь в тренировке мышц. Существует много различных подходов, и выбор будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей и медицинской истории.