Как справиться с проблемами ЖКТ после антибиотиков? — вопрос №1163814

Ваша ситуация действительно требует внимательного подхода. Устранение симптомов ЖКТ после курса антибиотиков может потребовать комплексного подхода. Обратите внимание на следующие рекомендации. Упорядочите своё питание, выбирая легкоусвояемые продукты, такие как рис, овсянка, бананы, варёные овощи и нежирное мясо. Это может помочь уменьшить раздражение в желудке. Важно учитывать регулярность питания; старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Упражнения для активизации работы желудочно-кишечного тракта, такие как лёгкая физическая активность или прогулки на свежем воздухе, могут значительно улучшить ваше самочувствие. Рассмотрите возможность включения в рацион пищи, богатой клетчаткой (например, груши, морковь), чтобы помочь с проблемами запоров, однако добавляйте её постепенно, чтобы не усугубить метеоризм. Вы упоминали, что пробовали пробиотики. Необходимо обратить внимание на тип пробиотиков. Возможно, стоит попробовать другой вид пробиотиков, так как разные штаммы могут оказывать различные эффекты на организм. Также не забывайте о пребиотиках, которые способствуют росту полезных бактерий. К ним можно отнести продукты, содержащие олигосахариды, такие как чеснок, лук, спаржа. Если симптомы не устранены или ухудшаются, постарайтесь записаться на консультацию к гастроэнтерологу по видеосвязи. Вам могут быть назначены дополнительные исследования или предложены альтернативные методы лечения, включая подходы к коррекции вашей диеты или назначения других медикаментов. Не откладывайте своей здоровья и ищите возможности для дальнейшего наблюдения.

Попробуйте придерживаться диеты, исключающей жирные и острые блюда, а также уменьшите потребление молочных продуктов. Также имеет смысл продолжать прием пробиотиков, поскольку они могут помочь восстановить микрофлору. Если симптомы не проходят, постарайтесь найти возможность для консультации с гастроэнтерологом, даже удаленно.