Как справиться с проблемами потенции в 21 год? — вопрос №1357156

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, может быть обусловлена рядом факторов, и важно рассмотреть как физические, так и психоэмоциональные аспекты. Обращение к врачу, в частности к урологу или андрологу, является важным шагом для получения профессиональной диагностики и исключения возможных медицинских причин. Кроме того, я рекомендую также выполнить общее обследование, включая анализы крови, чтобы проверить уровень тестостерона и исключить другие эндокринные нарушения. Не стоит забывать о факторах стресса и психологического состояния, так как они могут существенно влиять на сексуальную функцию. Попробуйте вести дневник, чтобы отслеживать, как ваши эмоции и стрессовые ситуации соотносятся с проблемами потенции. Практики управления стрессом, такие как медитация, йога или физическая активность, могут помочь улучшить общее состояние. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или сексологом. Профессиональная помощь может помочь справиться с возможными психологическими барьерами и повысить вашу самооценку. Важно помнить, что проблемы с потенцией могут испытывать и другие молодые мужчины, и вы не одиноки в этом. Все эти меры в совокупности могут помочь улучшить ситуацию.

Обязательно стоит обратиться к врачу для диагностики и исключения возможных медицинских причин. Также полезно обратить внимание на стрессовые факторы и психоэмоциональное состояние.