Как справиться с проблемами из-за любовного треугольника между друзьями и родственником? — вопрос №1486322

Важно установить личные границы и честно сказать подруге, что вы не хотите участвовать в этом конфликте. Попробуйте объяснить ей, что ваши отношения с братом и ваши чувства важны, и попросите уважать ваше желание остаться вне этой ситуации.

Для начала очень важно установить личные границы и объяснить подруге, что вы не хотите быть втянутым в этот конфликт, так как он вызывает у вас стресс и дискомфорт. Попробуйте честно и спокойно объяснить ей, что ваши отношения с братом и ваше внутреннее состояние для вас важнее всего, и вы хотите сохранить спокойствие и хорошие отношения с обеими сторонами. Дополнительно рекомендую обратиться к психологу или консультанту по межличностным отношениям, который поможет вам лучше понять свои чувства, научит справляться с негативными эмоциями и эффективно общаться в подобных сложных ситуациях. Также полезно развивать навыки эмоциональной регуляции и научиться переводить внимание с конфликта на позитивные для вас активности и интересы, чтобы уменьшить стресс и обрести внутренний баланс.