Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами глотания при неврозе? — вопрос №428532

Аноним, 30 лет, женский пол
03 сентября 2020 г. в 19:16
Добрый вечер! У меня проблемы с глотанием, связанные со стрессовыми ситуациями. С трех лет я испытываю симптомы ВСД, которые усугубляются нервным напряжением. В частности, возникает спазм горла и трудности с глотанием слюны. Также беспокоят бессонница, онемение конечностей и головные боли. Как я могу справиться с этими расстройствами, особенно с проблемами глотания?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с глотанием, особенно связанные со стрессом и нервным напряжением, могут быть довольно сложными и затрагивать качество жизни. Часто такие симптомы возникают на фоне вегетативной дистонии, как вы и упомянули. Важно помнить, что лечение должно быть комплексным и включать несколько аспектов. Психотерапия: Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия и другие методы могут помочь вам справиться с тревожностью и научиться расслабляться. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут значительно снизить уровень стресса и тревожности. Пробуйте заниматься спортом, йогой или даже просто гулять на свежем воздухе. Техники релаксации: Медитация, дыхательные упражнения и прогрессивная мышечная релаксация могут помочь вам справляться с нервным напряжением. Это способствует расслаблению мышц, включая мышцы горла. Коррекция режима сна: Так как вы упомянули бессонницу, постарайтесь наладить режим сна. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека составляет 7-9 часов. Избегайте кофеина и экранов перед сном. Правильное питание: Питайтесь сбалансированно, избегайте острых и кислых продуктов, которые могут раздражать горло. Ешьте мягкую и легко усваиваемую пищу. Медикаментозная терапия: В некоторых случаях может потребоваться временное назначение успокоительных или антидепрессантов. Это должен решать врач, основываясь на вашей ситуации. Консультация врача: Не забудьте обратиться к врачу для исключения других возможных медицинских причин ваших симптомов. Иногда проблемы с глотанием могут быть связаны с заболеваниями пищевода или другими состояниями. Работа над собой и внедрение этих изменений могут помочь уменьшить симптомы. Главное — будьте терпеливы и последовательны в своих усилиях.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с неврозом и вегетативной дистонией. Рекомендую обратить внимание на химический состав вашего питания и потребление необходимых витаминов и минералов, так как дефицит некоторых из них может усугублять симптомы невроза. Принимайте пищу медленно и в спокойной атмосфере, что может помочь снизить уровень стресса во время еды. Также важно регулярно проводить время на свежем воздухе и стараться следовать режиму дня, включая активные прогулки перед сном. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который поможет оптимизировать рацион с учетом ваших симптомов и состояния.

Похожие вопросы
Почему возникает напряжение в челюсти и языке?
Аноним, 31 год, мужской пол
25 февраля 2023 г. в 21:22
Здравствуйте! У меня после сильного стресса возникло напряжение в челюсти и языке, которое проявляется преимущественно вечером и мешает мне есть. Это...
2 ответа
Что делать с постоянной тахикардией?
Аноним, 40 лет, женский пол
25 февраля 2024 г. в 00:50
Меня беспокоит постоянная тахикардия, пульс достигает 155-181 уд./мин. Проблема началась после Нового года, хотя обследования у кардиолога показали,...
2 ответа
Что может вызывать мои симптомы?
Аноним, мужской пол
11 марта 2019 г. в 13:09
У меня комплекс жалоб на плохое самочувствие, который включает в себя бессонницу, остеохондроз шеи, боль в ушах и голове, невроз, слабость,...
2 ответа
Что делать при тахикардии после удаления зуба?
Аноним, женский пол
08 сентября 2018 г. в 17:56
Здравствуйте. У меня была сложная операция по удалению зуба, и после этого у меня началась тахикардия, которая продолжается уже 4 дня. В состоянии...
2 ответа
Что делать с тахикардией и паническими атаками?
Аноним
05 марта 2020 г. в 02:10
Здравствуйте, меня зовут Артём, мне 21 год. Мне уже несколько лет беспокоит учащённый пульс, который составляет 96-100 ударов в минуту. Это началось с...
2 ответа
Что может вызывать мою постоянную усталость и тремор?
Аноним
15 марта 2017 г. в 13:40
Мне 28 лет, и уже около двух лет меня беспокоят постоянная усталость, сильная раздражительность и сонливость. Невропатолог не нашел органических...
2 ответа
Почему тахикардия сменилась на аритмию?
Аноним, 23 года, женский пол
16 сентября 2024 г. в 21:50
Здравствуйте. У меня возникли панические атаки, и врачи поставили диагнозы ВСД и НЦД. У меня были приступы тахикардии до 120 ударов в минуту, и после...
2 ответа
Что может вызывать повышение давления и сердцебиения?
Аноним
03 августа 2022 г. в 13:49
Здравствуйте! Мне 38 лет и периодически, в основном вечером, у меня повышается давление до 140-150/80-90 и сердцебиение до 110-130. Я испытываю страх,...
2 ответа
Почему изменилось давление и ухудшились симптомы?
Аноним, 15 лет, женский пол
12 сентября 2018 г. в 11:51
Здравствуйте. У меня есть множество проблем со здоровьем, включая ВСД и возможный дебют рассеянного склероза. В последнее время у меня наблюдаются...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тахикардией?
Аноним, 28 лет, женский пол
01 августа 2020 г. в 18:32
Здравствуйте! У меня с детства проявляются симптомы панических атак и тахикардия на фоне волнений. Недавно столкнулась с сильным стрессом после...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Санкт-Петербург
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Санкт-Петербург
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут