Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №832362

Аноним, 33 года, мужской пол
19 января 2023 г. в 11:57
Здравствуйте! У меня возникли трудности с эрекцией, которые начались после напряжённых моментов в отношениях с женой. Я заметил, что хотя физически всё более-менее в порядке, нервы и тревога мешают мне. Как мне справиться с этой ситуацией и что делать, чтобы восстановить уверенность в себе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с эрекцией, особенно в вашем возрасте, могут быть связаны не только с физическими факторами, но и с психоэмоциональным состоянием. Напряжённые моменты в отношениях могут способствовать появлению тревоги, которая, в свою очередь, влияет на уверенность в себе и сексуальную функцию. В первую очередь, важно осознать, что это вполне нормальная ситуация, с которой сталкиваются многие мужчины, особенно в стрессовых периодах. Для того чтобы справиться с этой проблемой, рекомендую обратить внимание на несколько ключевых аспектов. Во-первых, постарайтесь обсудить свои чувства и переживания с вашей женой. Открытое и честное общение может укрепить отношения и снять часть напряжения. Во-вторых, попробуйте заниматься расслабляющими практиками, такими как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти методы помогут снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Также следует подумать о том, чтобы проконсультироваться у специалиста, например, у сексолога или психолога. Профессиональная помощь может быть очень полезной, особенно если эмоциональные факторы играют значительную роль в возникновении ваших трудностей. Не менее важным моментом является здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон. Все эти факторы могут положительно сказаться на вашем физическом и психоэмоциональном состоянии. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для исключения возможных медицинских причин, таких как гормональные или сосудистые нарушения. Не стесняйтесь обращаться за помощью – это важный шаг к восстановлению вашей уверенности и Эрекции.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Сложности с эрекцией могут быть следствием как физических, так и психоэмоциональных факторов, и ваш случай явно указывает на влияние именно последних. Прежде всего, постарайтесь поговорить с вашей супругой о том, что вас беспокоит. Открытый диалог может помочь уменьшить напряжение и укрепить взаимопонимание, что в свою очередь положительно повлияет на ваши интимные отношения. Кроме того, полезно обратить внимание на стрессовые факторы в вашей жизни. Попробуйте внедрить в повседневное расписание практики, направленные на снятие стресса, такие как регулярные физические упражнения, медитация или занятия любимым хобби, которые помогут вам расслабиться и отвлечься. Работа с психоэмоциональным состоянием может быть значительно эффективнее, если вы будете работать с психологом или сексологом. Эти специалисты могут помочь вам осознать и проработать внутренние страхи и беспокойства, которые мешают вам в интимной жизни. Не забывайте о здоровом образе жизни: разнообразное питание, физическая активность и качественный сон крайне важны для общего состояния организма и могут способствовать улучшению сексуальной функции. Если проблема сохраняется или вас беспокоят другие симптомы, стоит рассмотреть возможность обращения к врачу для более глубокого обследования и исключения медицинских причин. Помните, что забота о вашем психоэмоциональном состоянии – это не просто шаг к улучшению эрекции, но и важный элемент гармоничных отношений с партнёром.

Похожие вопросы
Что делать при снижении эрекции у партнёра?
Аноним
01 февраля 2022 г. в 22:23
Здравствуйте. У парня проблемы с эрекцией во время полового акта, она пропадает, хотя в начале отношений всё было хорошо. Он был девственником до...
2 ответа
Связана ли слабая эрекция с психологическими проблемами?
Аноним
27 марта 2016 г. в 20:51
Мне 31 год, и я столкнулся с неожиданной проблемой слабой эрекции, которая, похоже, связана с моими переживаниями после расставания. Я тяжело все это...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним
28 апреля 2024 г. в 19:34
Здравствуйте. Я переживаю из-за проблем с эрекцией во время секса с девушкой. Впервые не получилось, потом тоже были неудачи, а сейчас паника и страх...
2 ответа
Почему падает эрекция при сексуальных отношениях?
Аноним
16 февраля 2020 г. в 17:28
Мне 20 лет, и у меня возникли проблемы с эрекцией во время секса с девушкой, которую я очень люблю. После возбуждения в прелюдии, когда я надеваю...
2 ответа
Почему партнер не ощущает стенок влагалища?
Аноним
24 июля 2016 г. в 18:55
У нас с партнером возникли проблемы в интимной жизни: он не чувствует стенок влагалища и считает, что у меня слабое возбуждение. У каждого из нас...
2 ответа
Почему у меня проблемы с эякуляцией?
Аноним, 19 лет, мужской пол
13 сентября 2022 г. в 11:30
Здравствуйте! У меня возникла проблема с эякуляцией. Я начал встречаться с девушкой, и хотя мы стали близкими, у меня все еще нет ощущения...
2 ответа
Как справиться с проблемами в сексуальной жизни?
Аноним
08 сентября 2022 г. в 02:08
Здравствуйте, у меня уже 3 года возникают проблемы с эрекцией во время секса. На начальном этапе всё в порядке, но после нескольких движений эрекция...
2 ответа
Почему проблемы с эрекцией с новой девушкой?
Аноним, 25 лет, мужской пол
24 августа 2019 г. в 19:11
У меня возникли проблемы с эрекцией при сексе с новой девушкой, хотя с женой всё в порядке. Что может быть причиной этого и как это решить?
2 ответа
Что делать при слабой эрекции у мужа?
Аноним, 35 лет, женский пол
15 ноября 2023 г. в 15:52
Здравствуйте, доктор. У моего мужа проблемы с эрекцией, которые начались год назад. Ситуация ухудшается, и мы с ним часто ругаемся из-за этого. Я не...
2 ответа
Почему возникли проблемы с эрекцией?
Аноним
06 декабря 2022 г. в 12:56
Здравствуйте! У меня раньше не было проблем в сексе с девушками, но с нынешней любимой у меня возникли трудности: он сначала встает, а потом падает. Я...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут