Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №169735

Важно понимать, что проблемы с эрекцией могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. Ваши переживания вполне нормальны и могут возникать в результате стресса, тревоги по поводу производительности или даже из-за довольно частого занятия мастурбацией, которое могло повлиять на вашу чувствительность и восприятие интимной близости. Психолог может помочь вам разобраться с вашими мыслями и привычками, но также стоит рассмотреть возможность консультации у уролога или андролога. Возможно, они смогут предложить вам какие-то методы лечения, если это связано с физическими аспектами. Кроме того, обратите внимание на ваши эмоциональные связи с партнершей. Попробуйте уделять больше времени на создание близости без давления – занимайтесь совместными увлечениями, укрепляйте дружеские отношения, общайтесь и открыто обсуждайте свои ожидания и страхи. Также полезно изучить техники релаксации и медитации, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Не забывайте, что поддержка партнёрши и открытый диалог также имеют большое значение в этой ситуации.

Рекомендую обратиться к психологу или сексологу для анализа ваших мыслей и предпочтений. Возможно, вам нужно изменить подход к интимным отношениям и научиться создавать эмоциональную связь с партнером.