Как справиться с приливами после химиотерапии? — вопрос №892314

Приливы, возникающие после химиотерапии, могут быть результатом воздействия терапии на ваши гормоны, особенно учитывая, что у вас гормонозависимая опухоль молочной железы. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этим симптомом: Обсуждение с врачом: В первую очередь важно сообщить вашему онкологу или гинекологу о приливах. Они могут предложить варьировать ваши лекарства или назначить дополнительные препараты, такие как гормональная терапия или другие средства для лечения симптомов. Температура и одежда: Носите легкую, дышащую одежду и старайтесь контролировать температуру в помещении. Используйте вентиляционные устройства, если это необходимо, чтобы снизить температуру. Избегание триггеров: Обратите внимание на факторы, которые могут провоцировать приливы. Это может быть кофеин, алкоголь, острая пища или стресс. Постарайтесь ограничить их потребление. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить общее самочувствие и уровень стресса, что может снизить частоту и интенсивность приливов. Избирайте упражнения, которые вам нравятся: йога, плавание или просто прогулки. Техники релаксации: Рассмотрите возможность практики медитации, дыхательных упражнений или других методов релаксации, чтобы помочь снизить уровень стресса, который может усугублять приливы. Продукты на основе сои: Некоторые исследования показывают, что продукты, содержащие изофлавоны сои, могут помогать уменьшать приливы, однако следует обсудить это с врачом, особенно учитывая вашу гормонозависимую опухоль. Если ваши симптомы становятся слишком сильными или мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь просить помощи. Важно, чтобы ваше качество жизни оставалось на высоком уровне, и врачи могут помочь вам найти наиболее подходящее лечение.

Симптомы приливов после химиотерапии действительно могут быть связаны с изменениями в уровне гормонов, особенно в вашем случае. Важно обсудить с врачом возможные варианты лечения и поддержки, включая гормональную терапию. Кроме того, вы можете попробовать применять техники релаксации, физические упражнения и обратить внимание на питание, включая продукты на основе сои, но перед это обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.