Как справиться с повышенной тревожностью и давлением? — вопрос №477244

Для начала, важно отметить, что имеющаяся у вас тревожность может быть связана как с психоэмоциональным состоянием, так и с физическими проблемами, такими как гипертония. Обе эти аспекты могут взаимно влиять друг на друга. Я рекомендую вам продолжить принимать фенибут, поскольку вы отметили снижение тревожности, и обсудить с врачом возможность начала приема серенаты. Важно учитывать, что препараты могут действовать по-разному на каждого пациента, и ваше состояние может потребовать индивидуального подхода к лечению. Также настоятельно рекомендую рассмотреть возможность психотерапии параллельно с медикаментозным лечением. Работа с психотерапевтом может помочь вам выявить и проработать причины тревожности, а также предложить техники, которые помогут вам справляться с приступами. Рассмотрите возможность ведения дневника для отслеживания факторов, которые могут повышать вашу тревожность, и не забудьте про физическую активность, которая также может быть полезной для снижения стресса и поддержания нормального уровня давления.

С учетом вашей истории, важно обсудить ваше состояние с врачом, который вам назначил серенату, так как это поможет определить оптимальный подход к лечению вашей тревожности и симптомов. Возможно, сочетание медикаментозного лечения и психологической поддержки будет наиболее эффективным.