Как справиться с повышенной чувствительностью к запахам? — вопрос №919723

Повышенная чувствительность к запахам, или гиперосмия, может быть связана с различными факторами, включая нервные, гормональные или даже психологические особенности. Хорошо, что вы уже обращались к пульмонологу, но вероятно стоит также провести консультацию у отоларинголога (ЛОР-врача), который может провести полное обследование обонятельной системы и исключить возможные патологии носа или параназальных пазух. Кроме того, я бы посоветовал вам вести дневник, в который вы будете записывать триггеры, вызывающие дискомфорт. Это может помочь вам лучше понять, какие запахи наиболее проблематичны и, возможно, избежать их. Также может быть полезным обучение техникам релаксации или дыхательным упражнениям, чтобы снизить общее напряжение и стресс, которые могут усугублять чувствительность. Наконец, попробовать ароматерапию с мягкими, успокаивающими запахами в контролируемых условиях может помочь вашему организму перезагрузить обонятельные ощущения.

Рекомендую обратиться к неврологу, так как подобная чувствительность может быть связана с нарушениями в центре обоняния. Также может помочь избегание триггеров и использование антигистаминов после консультации с врачом.