Как справиться с повышением сахара при ГСД? — вопрос №1234243

При повышении уровня сахара, особенно на завтрак, важно обратить внимание на состав питания. Убедитесь, что ваш завтрак содержит достаточное количество белков и клетчатки, а также ограничьте углеводы, особенно простые. Попробуйте также разделить прием пищи на несколько небольших приемов, чтобы снизить нагрузку на уровень сахара. Важно регулярно контролировать уровень глюкозы и, в случае пропуска инсулина, связаться с врачом для корректировки дозы и консультации. В дополнение к прогулкам вы также можете попробовать практики расслабления, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить стресс, который может влиять на уровень сахара.

Если уровень сахара выше нормы, постарайтесь немного прогуляться, это может помочь снизить уровень глюкозы. Также откорректируйте свой рацион и избегайте сладостей. Если забыли ввести инсулин, свяжитесь с вашим врачом для получения рекомендаций об улучшении контроля.